Nous vous donnons RDV le mercredi 31 mai 2017 de 9h à 18h sur le site de Decathlon Village Bouc Bel Air pour une journée de sensibilisation au Développement Durable.
Petits et grands, nous vous attendons pour participer à nos 50 animations !
LAYAMA vous propose tout au long de la journée 2 espaces bien-être.
Espace de pratiques gratuits :
9h30-10h15 : Yoga dynamique « les cinq rites tibétains » avec Gaëlle Devic. Cinq mouvements ancestraux qui augmentent notre énergie vitale en inversant le processus de vieillissement. Leur efficacité est garantie, après quelques semaines vous ressentirez plus de vitalité, de force et de joie de vivre ! Tous niveaux
10h30-11h15 : Do in avec Nathalie Jourdan
Le Do In est une technique d’automassage issue de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise. Exercices et étirements de méridiens qui soulagent les maux de dos, l’arthrose, l’ostéoporose, tendinite, entorses… Tous niveaux
16h-16h45 : Qi gong avec Arnaud Schewin
Mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Les plus : Renforce et tonifie le corps, apaise le mental, harmonise les émotions et développe la vitalité.
17h-17h45 : Yoga Yin avec Gaëlle Devic
Longs étirements et postures, relaxations et concentration sur la respiration. Les plus : + Santé physique, vitalité, relaxation mentale et bien-être, flexibilité et force.
12h-17h : Méditation en silence et guidée avec Audrey Lefebvre, Gaëlle Devic et autres intervenants de LAYAMA.
Méditer… en pleine conscience, et le plus simplement possible, faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne afin d’atteindre le calme intérieur, libérer stress et tensions et révéler sa nature essentielle. Ouvert à tous, restez 5 mn, 20 mn ou 1 heure… experts et curieux bienvenus !
Espace de massages et soins énergétiques payants :
1€/minute – 15mn minimum
10h-17h : Découvrez les massages bien être et les soins énergétiques de LAYAMA
– Massage sur chaise ergonomique avec Nathalie Jourdan : gestes et pressions sur le dos, la nuque et les épaules à travers les vêtements
– Réflexologie plantaire avec Nathalie Ponard : Pressions sur des points précis de la voûte plantaire. Les plus : Disperser les tensions et relancer la circulation énergétique du corps.
– Tui Na avec Arnaud Schewin : énergisant et relaxant, acupressions pour améliorer la circulation de la force vitale du corps
– Naturopathie avec Nathalie Challulau : bilan flash iridologique (technique de bilan utilisée lors de la 1ère consultation de naturopathie ou en consultation spécifique). L’iridologie est un outil qui s’intègre dans l’approche préventive et globale de la santé. Il ne s’agit pas d’un diagnostic médical mais d’un bilan de terrain.