Découverte du yoga aérien

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dimanche 23 avril 2017 14h30-17h30
Deux cours consécutifs avec Gaëlle Devic et Henri Hethalmi
 
RV dans la superbe salle de yoga aérien de la Shala de Peypin pour expérimenter les postures de yoga, le pranayama et la méditation avec le corps en apesanteur… parfois proche du sol… parfois dans les airs et toujours en sécurité !
 
La pratique du yoga aérien permet de s’étirer dans la détente en étant partiellement ou totalement en suspension, de travailler les équilibres et les alignements, de réussir certaines postures plus difficiles à partir du sol.
Suspendu, le corps est plus léger, souple et relâché. Ces pratiques inversées décompressent la colonne, régénèrent les disques inter-vertébraux, le cœur se repose, en augmentant la souplesse des articulations et l’irrigation du cerveau, soulageant la pression des organes internes. Le corps retrouve sa vigueur et la joie intérieure ineffable résultant de la pratique yogique.
15 places max – réservations ici
30€