Hélène Combel
Professeure de yoga vinyasa (formation 325h de Mira Jamadi, Divine Alchemy Yoga School)
Après
avoir travaillé 13 ans en entreprise, principalement en gestion de
projets et commerce international,
je propose maintenant des cours de yoga vinyasa en entreprise. Les
cours sont composés d’enchaînements de postures, d’exercices de
respiration et de méditations guidées.
Cette reconversion me permet d’avoir un apport qui me tient à coeur dans
l’amélioration du bien-être des collaborateurs à différents niveaux.
En effet, pendant les cours hebdomadaires ou à la carte, j’enseigne des
pratiques et des clés pour se libérer de tensions physiques et mentales,
se recentrer, bien respirer, se détendre, retrouver une bonne capacité
de concentration et se ressourcer.
Avec des cours réguliers, ces pratiques permettent d’améliorer la
gestion du stress et des émotions, l’estime de soi, la force physique et
psychologique, la communication entre les collaborateurs et l’ambiance
de travail.