Méditer…
en pleine conscience, et le plus simplement possible, faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne afin de le calme intérieur, libérer stress et tensions et
révéler sa nature essentielle.
Pendant l’été, LAYAMA vous invite à un moment de tranquillité dans la nature, une méditation inspirée des techniques de pleine conscience et du Bouddhisme tibétain.