Professeur de Bikram Yoga –

Le jour où j’ai appris à vivre est celui de ma première pratique de yoga. A mon tour de contribuer et vous proposer de découvrir comment vous détendre profondément, de développer souplesse, force, stabilité corporelle et maitriser votre mental pour transformer votre vie. Un adage oriental dit : « Entretiens ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » . Le fait de mettre les articulations en mouvement, d’étirer les muscles et les tendons, de masser les viscères et de faire travailler le coeur, garantit la bonne santé du corps, grâce à la bonne oxygénation des cellules et la stimulation des voies d’élimination des toxines. Lorsque le corps est en bonne santé, en général on a plus de chance de se sentir bien dans sa peau.