Yoga du son et sieste sonore

La Sieste Sonore suit le sillage des siestes d’entreprises, très répandues au Japon et de plus en plus recherchées par les entreprises françaises pour leur efficacité et leurs effets positifs sur la santé mentale et physique des salarié(e)s. La diversité sonore des instruments tels que les bols chantants, cloches ou gong, offre la possibilité aux auditeurs de découvrir et d’éprouver les bienfaits d’une musique qui aspire, comme le yoga, à (r)établir une union entre les différentes parties de l’être afin d’induire un état d’unité et de relaxation propice au dénouement des tensions musculaires, nerveuses, émotionnelles et mentales.