Le Yoga permet de trouver force et souplesse dans le flot du mouvement, centrage et concentration grâce au va et vient et souffle, trouver sa place entre ciel et terre en son corps… Le yoga propose des outils de transformation et de santé radiante qui amène souplesse, force intérieure et extérieure. Il existe de nombreux styles et rythmes de yoga à explorer auprès de notre équipe d’enseignants.

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

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