yoga family

Mon Moment Magique

à L’Agence LAYAMA DECATHLON Village

avec Daphné Allegret

L’ambition de ces ateliers est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur coeur, mais aussi de leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie. Les enfants vivent ainsi un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent.

Chaque atelier propose l’exploration d’une thématique (émotions, 5 sens, confiance en soi, animaux, super pouvoirs, couleurs, imaginaire, 4 saisons…), déclinée autour de rituels bien-être : centrage / cercle de parole / gratitude / respiration / yoga / auto-massage / défoulage / expression dessinée des émotions / relaxation…

Ateliers Mon Moment Magique 2018-19

 

Atelier Yoga Massage parents/enfants (5/12 ans)

à L’Agence LAYAMA DECATHLON Village

avec Nathalie Jourdan

2h pour apprendre à masser avec sa maman ou son papa:
– Réveiller son corps, souffle, assouplir les poignets et les articulations des mains, effectuer un auto massage des mains (20mn)
– Technique d’intériorisation, relaxation. (10mn)
– Découverte du massage des mains 2 par 2 avec des huiles essentielles bio
– Préparation des huiles de massage par binôme.
– Découverte du Massage du visage et des oreilles pour trouver la détente avec de l’huile essentielle de rose. (1h30)
Pour réussir un bon massage, comme toute chose dans la vie, il faut s’y préparer, être inspiré, sincère et humble, sans ambition personnelle, plein de générosité, ouvert à l’autre pour pouvoir donner.

Prochains ateliers à l’Agence LAYAMA – Decathlon Village

Yoga/Shiatsu familial (parents/enfants) 1h30 binôme 30€.
Apprendre à se détendre et calmer les émotions par le toucher (Acupression, massage et posture de yoga)
02/12/18 de 10h30 à 12h
26/05/19 de 10h30 à 12h
16/06/19 de 10h30 à 12h

YOGA FAMILY

Parents et enfants sont guidés dans l’exploration de postures de yoga en utilisant leur imagination et créativité. Chaque cours/atelier propose jeux, danse et relaxation… Une belle manière de renforcer le lien adulte/enfant (<7 ans).