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SUMMARY:Hatha Yoga et symbolisme
DESCRIPTION:Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier\, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées\, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration\, des postures variées et une relaxation. Ensuite\, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation. \n« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.\nLorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique\, elle se réalise en nous et au-delà de nous\, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. » \nA l’Agence Bien-être du Decathlon village \nInfos et réservations \nStéphanie Gary 06 82 29 30 49 \n14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1
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SUMMARY:Atelier Yin Yang Yoga & Energie AUTOMNE
DESCRIPTION:Venez pratiquer une compilation de gestes essentiels du yoga et de l’énergétique chinoise liés à la saison de l’automne.\nDes conseils pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit à chaque changement de saisons et intégrer l’Art de la Vitalité au quotidien selon le enseignements taoïstes.\n\nYin Yang Yoga : L’art d’équilibrer notre pratique physique\nGaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang\, inspirée de séquences “Animal Flow” proches de la TERRE\, dans le mouvement et la fluidité\, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin dans l’immobilité de la posture\, entre méditation et veille\, à l’écoute du corps et des sens.\n\nAvec les automassages et l’acupression Sibille nous expliquera selon les grands principes de l’énergétique chinoise\, comment stimuler les poumons et le gros intestin\, organes liés à la saison.
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