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SUMMARY:Hatha Yoga et symbolisme
DESCRIPTION:Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier\, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées\, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration\, des postures variées et une relaxation. Ensuite\, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation. \n« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.\nLorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique\, elle se réalise en nous et au-delà de nous\, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. » \nA l’Agence Bien-être du Decathlon village \nInfos et réservations \nStéphanie Gary 06 82 29 30 49 \n14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1
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SUMMARY:Yin Yang Yoga & Yoga Aérien : Animal Flow
DESCRIPTION:Yin Yang Yoga : Animal Flow avec Gaëlle Devic \nDu reptile au félin jusqu’à l’envol du phénix : pratique de Yoga sur terre et dans les airs \nUn atelier de deux heures dans lequel vous serez guidé.e dans des mouvements inspirés du yin yang yoga\, du yoga aérien et du Qi gong pour cultiver l’agilité\, la force et la souplesse tout en prenant du plaisir. \nLa philosophie Taoïste nous invite à vivre en combinant le travail d’évolution du corps\, du mental et de l’énergie en trouvant la coordination entre ces différents aspects de notre être. \nPour trouver l’unité avec le Tao il s’agit de: \n\nse mouvoir comme un tout\, bouger comme des animaux\, où chaque muscle est au service du mouvement et avec intégrité\namener sa conscience dans le mouvement\, en se concentrant sur les détails infimes de notre façon de bouger\, de respirer et d’utiliser notre intention mentale\ntrouver l’unité avec la nature\, le Tao est la voie de l’harmonie avec la nature qui privilégie la loi du moindre effort: “ne faisant rien\, mais ne laissant rien de non fait”\n\nAprès une série de mouvements elliptiques pour échauffer le corps et capter le Qi\, nous nous rapprocherons du sol en travaillant nos appuis\, la coordination entre les bras et les jambes\, ainsi que l’agilité à partir de notre centre. Puis nous évoluons vers une danse de dragon avant de s’envoler dans nos hamacs tels des phénix ! \nAtelier limité à 5 personnes \n  \n  \n  \n  \n 
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