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SUMMARY:Yoga Aérien
DESCRIPTION:Spectaculaire et accessible à tous\, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.La session dynamique propose des inversions et étirements profonds avec une respiration soutenue. On y retrouve des asanas (postures) avancées que l’on peut effectuer en toute sécurité grâce au soutien de la balançoire. Les bienfaits sont nombreux: drainage lymphatique et sanguin\, renforcement tonique de la peau\, du corps\, détente des articulations et de la colonne vertébrale etc.La session zen se passe sur le sol\, la balançoire soutien le haut du corps et/ou les jambes. L’objectif principal est de lever toute tension physique\, respiratoire\, émotionnelle et cognitive.\nUn minimum d’efforts avec un maximum de résultats\, vous aurez l’impression de flotter après cette session !
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DESCRIPTION:Le yoga aérien est une pratique innovante qui combine les postures traditionnelles de yoga avec l’utilisation d’un hamac suspendu. Ce tissu\, fixé au plafond\, sert de support pour explorer des postures en apesanteur\, permettant de soulager les articulations\, d’alléger le poids sur la colonne vertébrale et d’approfondir les étirements. Adapté à tous les niveaux\, le yoga aérien offre un mélange unique de renforcement musculaire\, de souplesse et de relaxation. \nEn plus des bienfaits physiques\, comme l’amélioration de la posture et la décompression des vertèbres\, il invite à dépasser ses peurs en expérimentant des inversions dans un environnement sécurisé. Ludique et revitalisant\, le yoga aérien est également une invitation à se reconnecter à son corps tout en cultivant une sensation de liberté et de légèreté.
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DESCRIPTION:Spectaculaire et accessible à tous\, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.La session dynamique propose des inversions et étirements profonds avec une respiration soutenue. On y retrouve des asanas (postures) avancées que l’on peut effectuer en toute sécurité grâce au soutien de la balançoire. Les bienfaits sont nombreux: drainage lymphatique et sanguin\, renforcement tonique de la peau\, du corps\, détente des articulations et de la colonne vertébrale etc.La session zen se passe sur le sol\, la balançoire soutien le haut du corps et/ou les jambes. L’objectif principal est de lever toute tension physique\, respiratoire\, émotionnelle et cognitive.\nUn minimum d’efforts avec un maximum de résultats\, vous aurez l’impression de flotter après cette session !
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