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SUMMARY:Séjour Yoga en bord de mer\, Le Pradet
DESCRIPTION:Un séjour d’exception sur la côte Varoise\n\n  \n\nGaëlle Devic (enseignante de yoga) et Selina Gullery (cuisine vibrante et intuitive) vous invitent à une retraite de 3 jours sur le Port des Oursinières près de Toulon pour un séjour régénérant dans un hôtel de charme sur le port. Au programme\, connexion avec la nature\, marches ou ballades sur les falaises surplombant la mer\, et séances de yoga pour stimuler notre vitalité\, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et cocoon ! \nYin Yang Yoga\nL’art d’équilibrer notre pratique physique\nGaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:\nla Danse du dragon\, La Graîne Dorée\, les Avances et Retraites du Guerrier\, des séquences dynamique Yang dans le mouvement dans la fluidité\, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin\, dans l’immobilité de la posture\, entre méditation et veille\, à l’écoute du corps et des sens.\nChaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre\, Eau\, Feu\, Air et Ether. \nChaque repas sera créé pour vous selon les thèmes de chaque journée par Selina avec des produits bio locaux et de saison et servis dans une maison privée au bord de la mer à quelques mètres de l’hotel. \nProfitez de la piscine ainsi que les différents espaces de détente luxueux de l’hôtel\, Nous pratiquerons dans un espace couvert face à la mer ou sous les pins parasols de la terrasse extérieure.. Le nombre de participants est limité à 12 personnes.. \nProgramme du week end\nPossibilité d’arriver le jeudi soir \nvendredi  \n8:30-9:00 Méditation\n9-11:00 Yin yang Yoga \n11:00 Brunch\n12-16:00 ballades / activités / temps libre \n16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels\n19h Dîner \nSamedi \n8:30-9:00 Méditation\n9-11:00 Yin yang Yoga \n11:00 Brunch\n12-16:00 ballade / activités / temps libre \n16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels\n19h Dîner \nDimanche \n8:30-9:00 Méditation\n9-11:00 Yin yang Yoga \n11:00  Brunch\n12-16:00 ballade / activités / temps libre \n16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels \nLieu de la retraite:\nwww.hotel-escapade.com Réservations +33 4 94 08 52 60 \n+ Hébergement: chambre simple\, double ou triple\n+ buffet cuisine locale et bio par Selina Gullery\n+ Méditation et Yoga (15h)\nDépart dimanche après la pratique à 18:30 \nun week end pour se ressourcer\, \nse défatiguer et se régénérer \nInscrivez vous dès maintenant !\n\nTARIFS \n\nYoga + repas 380€\n\n\nHébergement\nA payer séparément directement avec l’hôtel:\nWeek end complet (2 nuits): 1 chambre partagée + petit déjeuner à l’hôtel à partir de 150€/pers\nWeek end complet (2 nuits): 1 chambre simple + petit déjeuner à partir de 280€/pers\n\nHôtel Escapade +33 4 94 08 52 60
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SUMMARY:Yoga Somatique
DESCRIPTION:avec Selina Gullery \nUn cours qui t’emmènera dans les profondeurs de ta pratique pour:\n– entrer en connection avec les os\n– bouger depuis les organes\n– ressentir les éléments qui puissent enrichir ta pratique\n– trouver la danse intérieure du souffle pour s’épanouir\nAdressé à tous les niveaux – si tu as une pratique régulière et/ou tu es enseignant.e tu apprendras des choses nouvelles et pourras aussi en profiter. \nA propos de SELINA:\nDepuis 1996\, Selina Gullery se consacre à la recherche\, à la pratique et à l’étude de différents styles de yoga et de méthodes de mouvement. C’est une yogini passionnée dont les cours sont empreints d’une profonde compréhension et d’une connexion vivante avec la vie. Ses cours sont uniques\, proches de la vie et inspirants\, portés par une profonde révérence pour le monde et tout ce qui le compose.
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LOCATION:Layama Bibemus\, Bibemus\, aix en Provence
CATEGORIES:Cours hebdo
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