Layama

Hatha Yoga et symbolisme
2023-10-16 10:30 - 12:30, 2023-10-17 10:30 - 12:30, 2023-10-18 10:30 - 12:30, 2023-10-19 10:30 - 12:30, 2023-10-20 10:30 - 12:30, 2023-10-21 10:30 - 12:30, 2023-10-22 10:30 - 12:30, 2023-10-23 10:30 - 12:30 (Europe/Paris) and 20 more dates | France
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1

Yin Yang Yoga & Yoga Aérien : Animal Flow
2023-11-01 10:30 - 12:30 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Yin Yang Yoga : Animal Flow avec Gaëlle Devic
Du reptile au félin jusqu’à l’envol du phénix : pratique de Yoga sur terre et dans les airs
Un atelier de deux heures dans lequel vous serez guidé.e dans des mouvements inspirés du yin yang yoga, du yoga aérien et du Qi gong pour cultiver l’agilité, la force et la souplesse tout en prenant du plaisir.
La philosophie Taoïste nous invite à vivre en combinant le travail d’évolution du corps, du mental et de l’énergie en trouvant la coordination entre ces différents aspects de notre être.
Pour trouver l’unité avec le Tao il s’agit de:

se mouvoir comme un tout, bouger comme des animaux, où chaque muscle est au service du mouvement et avec intégrité
amener sa conscience dans le mouvement, en se concentrant sur les détails infimes de notre façon de bouger, de respirer et d’utiliser notre intention mentale
trouver l’unité avec la nature, le Tao est la voie de l’harmonie avec la nature qui privilégie la loi du moindre effort: “ne faisant rien, mais ne laissant rien de non fait”

Après une série de mouvements elliptiques pour échauffer le corps et capter le Qi, nous nous rapprocherons du sol en travaillant nos appuis, la coordination entre les bras et les jambes, ainsi que l’agilité à partir de notre centre. Puis nous évoluons vers une danse de dragon avant de s’envoler dans nos hamacs tels des phénix !
Atelier limité à 5 personnes

Journée immersive : « Fin du cycle annuel, préparation à l'hiver »
2023-11-05 10:30 - 20:30 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Vivre le rythme des saisons avec le yoga, la danse et l’énergétique chinoise:
Toute une journée de yoga, d’énergétique chinoise et de cuisine intuitive dans le cocon de LAYAMA pour aborder sereinement ce nouveau cycle de l’année.
Avec Selina Gullery, Sibille Devic, Gaëlle Devic et leurs invités.es
C’est le moment de récolter les fruits de nos expériences pour les aligner vers une introspection bénéfique en cette période de fin de cycle et de préparation à l’hiver.
En pleine nature, dans une ambiance collaborative et bienveillante, vous serez immergés.es dans un ensemble de pratiques visant à vivre les gestes essentiels du yoga, de la méditation et de l’énergétique chinoise, préparer et déguster une nourriture savoureuse, locale et de saison.
Prenons le temps d’observer les changements dans la nature et de les ressentir en nous.
C’est la proposition de cette journée, avec des temps de pratiques, de soins, de convivialité et de silence…

Programme
10h30 Yoga pour la Résilience 2 « Harmonisation Hormonale » Avec Selina Gullery
Pratique de yoga pour équilibrer les glandes hormonales placées le long de la colonne vertébrale, et arriver à un état frais de centrage et de but.
Avec des exercices spécifiques pour traiter et revitaliser les glandes, mobiliser la colonne vertébrale, les épaules, la cage thoracique, le dos et les hanches.
Le cours se terminera par une pratique réparatrice et une méditation guidée.
12h30 Déjeuner participatif
Guidée par notre Cheffe Selina, nous préparerons ensemble un repas simple avec des produits frais, locaux et de saison pour un moment de convivialité et de dégustation.
La sieste digestive dans un hamac ou sous un arbre est vivement recommandée !
14h30-16h Séance collective d’énergétique chinoise (acupuncture) avec Sibille
accompagnée des diapasons d’Alexis Juliard
A la manière des dispensaires d’acupuncture en Chine, Sibille passera d’une personne à l’autre en consacrant à chacun.e, un temps de soin et de repos.
Diapasons et ressentis subtils

Les ondes sonores entrainent un mouvement physique dans l’air qui peut être ressenti a différents niveaux dans le corps.Le son unique des diapasons produit des harmoniques subtiles qui invitent les cellules du système nerveux a vibrer a leur plan.

Cet équilibrage au niveau des neurones entraine une sensation de bien être et de lâcher prise qui souvent plonge les auditeurs dans un état de rêve éveillé. Des mémoires anciennes ou des émotions profondes peuvent ainsi, comme en état de méditation, refaire surface pour être libérées.

Le jeu mélodique des diapasons forme une fresque vibratoire qui accueille le retour a soi dans l’ouverture et permet à l’instant d’offrir a chacun ses perles de sagesse.

17h-18h30 Ecstatic Danse avec Alexis Juliard
Danse intuitive où l’énergie du coeur guide nos mouvements plutôt que notre tête, c’est une danse d’expression de sa nature profonde, sans entraves juste pour le plaisir de danser.
19h Yin Yoga avec Gaëlle
Ne rien faire, ne pas agir, juste être ici et maintenant… Suivant les principes de la philosophie Taoïste, le Yin yoga est une invitation à mieux se connaître, une méditation du corps et de l’esprit.
Sous le dôme de LAYAMA, nous serons accompagnés de musiques adaptées, et de lectures du Tao Te King de Lao Tseu, livre fondateur de la philosophie taoïste.
Tarifs
120€ pour toute la journée
+ 10€ participation à la liste de courses pour le déjeuner

Amener votre matériel: tapis, briques, sangles, couverture et coussin (possibilité de prêt sur place)
Prenez un cahier ou un journal et des stylos
Nombre minimum de participants.es 6
Maximum 10
