Hatha Yoga et symbolisme
2019-06-17 10:30 - 12:30, 2019-06-18 10:30 - 12:30, 2019-06-19 10:30 - 12:30, 2019-06-20 10:30 - 12:30, 2019-06-21 10:30 - 12:30, 2019-06-22 10:30 - 12:30, 2019-06-23 10:30 - 12:30, 2019-06-24 10:30 - 12:30 (Europe/Paris) and 18 more dates | France
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1

Yin Yoga Live Music - Pré ouverture du Festival
2019-07-12 18:30 - 19:30 | France
Avec Gaelle Devic et Jean Reveillac, sous le dôme
Pratique douce et relaxante au son du didgeridoo
Pré ouverture du Festival, gratuit
Réservez dès à présent votre place en ligne en suivant le lien

Morning Glory Practice
2019-07-13 07:30 - 08:45 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Ashtanga yoga, pratique proposée par Maria Luisa Munoz

C’est le matin que le Prana est le plus vibrant dans la nature… le Morning Glory practice vous invite à profiter de ce moment particulièrement propice à la pratique ! Sous l’expertise bienveillante de votre professeur, laissez vous guider dans la première série d’Ashtanga Yoga, une pratique dynamique traditionnelle proposant un travail soigné et adapté d’alignement, d’ajustement et de maintien dans les postures développant de manière progressive force, souplesse, équilibre et résistance. La synchronisation de la respiration avec le mouvement dans un enchaînement progressif des postures permet de purifier le corps en évacuant les toxines.

Réservez dès à présent votre place en ligne en suivant le lien

Hatha Yoga * Shiva Mudra
2019-07-13 09:00 - 10:15 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Pratique proposée par Stéphanie Gary
Hatha Yoga * Shiva Mudra
Shiva Mudra c’est un geste de salut et de recueillement. Dans une séance d’asanas, Shiva Mudra réunit les deux côtés de l’être et nous rassemble au centre de la poitrine, dans l’espace du cœur. C’est un appui ferme et confortable qui donne l’équilibre et l’harmonie à toute la forme. Avec cette mudra, l’individu ressent l’unité à l’intérieur de lui et peut s’ouvrir avec confiance à la beauté de la vie sous toutes ses formes.
Pratiquante de yoga depuis 2002, Stéphanie Gary est diplômée en science de l’éducation en 2014, elle s’interroge sur le sens de la connaissance. Qu’est-ce que connaitre ? Notre société occidentale accumule des savoirs et des objets matériels, elle a oublié la connaissance de soi.
Stéphanie Gary décide alors de se former à l’enseignement du Hatha Yoga Traditionnel pour remonter aux sources de cette discipline dans le respect des valeurs de Shri Mahesh. Sa pratique guidée des asanas est basée sur l’expérience de la connaissance de soi en lien avec l’unité du monde. Elle vise l’harmonisation de l’être.

Pranayama
2019-07-13 09:00 - 10:15 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Pratique proposée par Emilie Alibert, professeur de Natha Yoga

Rétention et abandon
Les nombreuses techniques de pranayama s’articulent sur se point de frottement entre rétention et abandon. Ce qui semble opposé de prime abord n’est qu’un point d’équilibre ouvrant une brèche sur les états de conscience modifiée.
En tenant les bandhas, la convergence du regard, la visualisation et la concentration sur le souffle, le mental ordinaire lâche. Pour suivre tous ces éléments simultanément, la conscience doit s’élargir sur un autre plan hors de l’espace et du temps. Dans des contrées intérieures peu exploitées, la douceur et l’ivresse prennent le pas, les rétentions tiennent seules et peu à peu le non souffle apparait. On s’abandonne pleinement à cette ambroisie de l’instant si savoureuse. Vivre pleinement ce sentiment d’unité ne peut se réfléchir, dès lors il disparaît.
Cet atelier permettra de toucher ce point de convergence au travers de techniques simples et accessibles à tous où on apprend à jouer avec le souffle.
