Layama

Hatha Yoga et symbolisme
2018-11-05 10:30 - 12:30, 2018-11-06 10:30 - 12:30, 2018-11-07 10:30 - 12:30, 2018-11-08 10:30 - 12:30, 2018-11-09 10:30 - 12:30, 2018-11-10 10:30 - 12:30, 2018-11-11 10:30 - 12:30, 2018-11-12 10:30 - 12:30 (Europe/Paris) and 13 more dates | France
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1

Ateliers respiration
2018-11-07 18:30 - 20:30
4 Ateliers Naturopathie “Ma santé passe par le souffle”
RESPIRONS ENSEMBLE

Les ateliers Ma santé passe par le souffle sont destinés à vous qui désirez avoir une hygiène de vie vous permettant de trouver votre équilibre de santé.
Nous avons beau avoir à disposition tous les outils nécessaires. Il nous ait parfois difficile de savoir par où commencer et quels sont-ils pour pouvoir les mettre en pratique.
Durant ces quatre sessions ensemble, nous irons à la rencontre de la vie. Car le souffle est ce qui nous relie. Nous relie à la vie, nous relie à l’instant.
Se connecter à lui c’est se connecter à soi, à notre âme disent les amérindiens, au moment présent. Laissant alors s’envoler les pensées et créant l’espace apaisant dont le corps a besoin pour se réparer, se renouveler, digérer, détoxifier….et dont l’esprit à lui aussi besoin pour créer et faire face aux défis quotidiens.

Pendant ce temps partagé ensemble, vous poserez le premier pas en direction de la terre de l’équilibre.
L’équilibre est le maître mot pour résumer dans quelles conditions l’apparition, le développement et le maintien de la vie peut se créer sur une planète. Il en est de même sur notre planète intérieur.
Vous comprendrez et ressentirez en quoi le souffle est un des éléments clefs de notre bonne santé.
Ces ateliers reposent principalement sur :
– La mise en pratique du souffle par différents exercices.
– Comprendre les différentes fonctions de la respiration sur notre physiologie et pourquoi elle participe à notre équilibre de santé.
– Découvrir la symbolique du souffle.
– Relever les challenges d’un atelier sur l’autre afin que la pratique prenne source lors de ces derniers. Et s’écoule telle une rivière dans votre quotidien.
– S’offrir des temps de partage.

Les ateliers Ma santé passe par le souffle sont au nombre de quatre.
Durée : 1h par atelier
Lieu : Agence bien être au Village DECATHLON à Bouc Bel Air
Quand : les 7-14-21-28 novembre de 18h30 à 19h30
Nombre de participants : limité à 6 afin de pouvoir garder une qualité d’échange et de partage
D’autres dates et lieux à venir 🙂

Tarifs : 20€ par atelier ou 60€ les 4 ateliers.
Les ateliers peuvent être achetés séparément. Toutefois, afin d’en retirer tous les bénéfices, créer une énergie de groupe et pouvoir vivre l’expérience dans sa totalité. Je vous conseille vivement d’expérimenter les 4.
Il peut être plus opportun d’attendre et de pouvoir les effectuer dans leur globalité. Néanmoins il vous appartient de sentir ce qui est bon et juste pour vous.

Atelier Mon Moment Magique - enfants 6-10 ans
2018-11-10 14:00 - 16:00
Bonheur – Confiance en soi – Gestion des émotions –
Détente – Amusement – Défoulage – Connaissance de soi – Éveil ludique au développement personnel
Il s’agit de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur cœur, mais aussi de leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie. Les enfants vivent ainsi une parenthèse enchantée, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent.
Chaque mois l’atelier est organisé autour d’un thème différent : la rentrée, les émotions, le sommeil, l’amitié, la famille, les vacances etc….
animés par Daphné :
> Passionnée de parentalité respectueuse et maman de 2 enfants de 8 et 6 ans, je suis aussi animatrice Filliozat. Je m’intéresse de prés à la bienveillance et la non violence, je suis formée à la CNV que je pratique dans un groupe auto-géré. Je suis heureuse de proposer aux enfants cette parenthèse enchantée.
Infos et réservations
daphne.a@monmomentmagique.com
06 20 46 29 46

Yoga / Massages * Parents / Enfants (5/12 ans)
2018-11-11 09:30 - 10:45
Yoga / Massages * Parents / Enfants (5/12 ans)
Nathalie propose des cours de postures à deux pour s’amuser avec votre enfant… un enchaînement de postures rajeunissantes, fortifiantes et ludiques.
Découvrez des exercices d’étirement deux par deux pour des bienfaits immédiats: respiratoire, fortification des muscles et des organes internes, souplesse de la colonne vertébrale, ouverture des chakras, apaisement du système nerveux, calme l’esprit, accroît la circulation sanguine, stimulation des nerfs… et des éclats de rires partagés !
Apprendre à masser avec sa maman ou son papa:
-Réveiller son corps, souffle, assouplir les poignets et les articulations des mains, effectuer un auto massage des mains (20mn)
-Technique d’intériorisation, relaxation
-Découverte du massage des mains 2 par 2 avec des huiles essentielles bio
– Préparation des huiles de massage par binôme.
– Découverte du Massage du visage et des oreilles pour trouver la détente avec de l’huile essentielle de rose.
Pour réussir un bon massage, comme toute chose dans la vie, il faut s’y préparer, être inspiré, sincère et humble, sans ambition personnelle, plein de générosité, ouvert à l’autre pour pouvoir donner.
Apporter des vêtements souples de couleur claire et des serviettes.
35€ duo enfant/parent

11/11/18
02/12/18
13/01/19
31/03/19
28/04/19
26/05/19
16/06/19

Atelier Yin Yang Yoga et énergie
2018-11-11 10:30 - 12:30
Vivre harmonieusement le rythme de la vie en lien avec les changements de saison…
Préparation à l’hiver
Sibille Devic (acupuncteur) et Gaëlle Devic (professeur de yoga) vous proposent 4 ateliers et 4 retraites qui suivent les rythmes du calendrier chinois et la sagesse des enseignements du Taoïsme. Chaque atelier consiste à pratiquer une compilation de gestes essentiels du yoga et de l’énergétique chinoise afin d’harmoniser le corps et l’esprit en lien avec les saisons. Vous bénéficierez également de conseils pratiques au quotidien, dans votre alimentation et la gestion du stress.

Cours de Do-In / Yoga
2018-11-11 11:00 - 12:30
Cours de Do-in.
En Japonais Do-in signifie:
Do: la voie et In: le Geste. Le geste qui conduis à la voie.
Le Do-in est une pratique corporelle japonaise, qui libère le corps de ses tensions à travers des étirements, des auto-massages et de la relaxation.
Je propose cette gymnastique douce, le matin, de préférence à jeun ou une heure après le petit déjeuner, surtout pas dans la soirée car le do in stimule les énergies.
Pas de Do in en cas de fièvre infection, fracture, inflammation de la peau. Cet auto-massage doit être léger en cas de somnolence, douleur, fatigue.
L’Agence LAYAMA
DECATHLON Village
Réservation: Nathalie Jourdan
06 15 09 08 89
11/11/18
02/12/18
13/01/19
31/03/19
28/04/19
26/05/19
16/06/19

Atelier Yin Yang Yoga & Energie - HIVER
2018-11-17 19:00 - 21:00
Vivre harmonieusement le rythme de la vie en lien avec les changements de saison…
HIVER
Sibille Devic (acupuncteur) et Gaëlle Devic (professeur de yoga) vous proposent 4 ateliers et 4 retraites qui suivent les rythmes du calendrier chinois et la sagesse des enseignements du Taoïsme.
Chaque atelier consiste à pratiquer une compilation de gestes essentiels du yoga et de l’énergétique chinoise afin d’harmoniser le corps et l’esprit en lien avec les saisons. Vous bénéficierez également de conseils pratiques au quotidien, dans votre alimentation et la gestion du stress.
Yin Yang Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang dans le mouvement dans la fluidité (la Graine dorée de Paul Grilley), pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin (selon les enseignements de Biff Mithoefer) dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Avec les automassages et l’acupression de l’énergétique chinoise, Sibille nous aidera à stimuler la vessie et les reins, organes liés à l’hiver.

Atelier "Les bases du Vinyasa Yoga"
2018-11-18 10:30 - 12:30
Une excellente occasion de découvrir ou redécouvrir les bases de la pratique du Yoga Vinyasa.
L’objectif est de décomposer les salutations aux soleils et les postures de base pour construire une pratique confortable dans les cours collectifs.
Aussi vous pourrez avoir des conseils et des ajustements selon les postures en fonction de votre morphologie et de vos propres capacités physique pour continuer à pratique le Vinyasa sans risque.
La première aborde des postures permettant d’échauffer et prendre conscience de votre corps
La seconde partie les postures fondamentales du vinyasa adapté à vos capacités
ATELIER ORGANISER PAR LINDA GUIOT
Réservation au 06 25 24 59 11 LINDA
L’atelier est limité à 6 personnes
Tarifs : ATELIER DE 2H00 – 20 euros
LIEU : l’agence de LAYAMA
Decathlon Village Bouc Bel Air

Atelier Aeroyoga avec Gaëlle
2018-11-25 10:00 - 12:30
FLY HIGH!
Découvrez la liberté d’une pratique de yoga en apesanteur dans un hamac ergonomique conçu pour un maintien confortable et une grande sécurité. Suspendu, le corps est plus léger, souple et relâché. Ces pratiques inversées décompressent la colonne, régénèrent les disques inter-vertébraux, le cœur se repose, en augmentant la souplesse des articulations et l’irrigation du cerveau, soulageant la pression des organes internes.
C’est tonique, ludique et la relaxation est garantie !
Trois ateliers pour explorer les flux énergétiques d’une pratique de yoga en suspension:
25/11/18 Aerial Vinyasa Flow (2h30)
La pratique du yoga aérien permet de s’étirer dans la détente en étant partiellement ou totalement en suspension, de travailler les équilibres et les alignements, de réussir certaines postures plus difficiles à partir du sol. Donnez une nouvelle dimension à votre pratique de yoga sur le tapis en explorant des variations aériennes de la salutation au soleil, et en expérimentant les asana soutenus par le hamac jusqu’à des postures acrobatiques plus circassiennes. Pour ceux qui ont déjà une pratique de yoga.
16/12/18 Aerial Melow Flow (2h30)

Un voyage intérieur avec une partie du corps au sol, l’autre soutenue par le hamac. Laissez vous guider dans une pratique inspirée du Yin Yoga dans laquelle votre corps en suspension se régénère en profondeur. Nous enchaînerons des mouvements dans un rythme elliptique, hypnotique et méditatif avec des exercices de respiration (pranayama) jusqu’à glisser dans une profonde relaxation. Ouverts à tous les experts et débutants

Hatha yoga et symbolisme
2018-11-25 10:30 - 12:30
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1- 24/03

25€/ atelier ou 110€ les 5 ateliers
+5€ d’adhésion
