Yoga Aérien
2027-03-16 17:30 - 18:45, 2027-03-16 19:00 - 20:15, 2027-03-18 17:00 - 18:15, 2027-03-23 17:30 - 18:45, 2027-03-23 19:00 - 20:15, 2027-03-25 17:00 - 18:15, 2027-03-30 17:30 - 18:45, 2027-03-30 19:00 - 20:15 (Europe/Paris) and 4 more dates | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.La session dynamique propose des inversions et étirements profonds avec une respiration soutenue. On y retrouve des asanas (postures) avancées que l’on peut effectuer en toute sécurité grâce au soutien de la balançoire. Les bienfaits sont nombreux: drainage lymphatique et sanguin, renforcement tonique de la peau, du corps, détente des articulations et de la colonne vertébrale etc.La session zen se passe sur le sol, la balançoire soutien le haut du corps et/ou les jambes. L’objectif principal est de lever toute tension physique, respiratoire, émotionnelle et cognitive.
Un minimum d’efforts avec un maximum de résultats, vous aurez l’impression de flotter après cette session !

Vinyasa Yoga
2027-03-17 19:00 - 20:15, 2027-03-24 19:00 - 20:15, 2027-03-31 19:00 - 20:15, 2027-04-07 19:00 - 20:15
Enchaînement tonique et fluide de postures initiées par la respiration. Variations autour de la salutation au soleil, étude des asanas grands étirements et relaxation profonde.
avec Gaëlle Devic

Yoga doux
2027-03-18 10:30 - 11:45, 2027-03-25 10:30 - 11:45, 2027-04-01 10:30 - 11:45, 2027-04-08 10:30 - 11:45
Pratique douce pour tous. Postures avec variations sur chaise et accessoires. Particulièrement recommandée pour les débutants, seniors, femmes enceintes et personnes avec blessure./douleur.
avec Gaëlle Devic

Yoga Somatique pour les hommes
2027-03-19 18:00 - 19:30, 2027-03-26 18:00 - 19:30, 2027-04-02 18:00 - 19:30, 2027-04-09 18:00 - 19:30
avec Selina Gullery
PRATIQUE SPECIALE POUR LES HOMMES (femmes aussi bienvenues)
Un cours qui t’emmènera dans les profondeurs de ta pratique pour:
– entrer en connection avec les os
– bouger depuis les organes
– ressentir les éléments qui puissent enrichir ta pratique
– trouver la danse intérieure du souffle pour s’épanouir
Adressé à tous les niveaux – si tu as une pratique régulière et/ou tu es enseignant.e tu apprendras des choses nouvelles et pourras aussi en profiter.
A propos de SELINA:
Depuis 1996, Selina Gullery se consacre à la recherche, à la pratique et à l’étude de différents styles de yoga et de méthodes de mouvement. C’est une yogini passionnée dont les cours sont empreints d’une profonde compréhension et d’une connexion vivante avec la vie. Ses cours sont uniques, proches de la vie et inspirants, portés par une profonde révérence pour le monde et tout ce qui le compose.

Yin Yoga
2027-03-21 19:00 - 20:15, 2027-03-28 19:00 - 20:15, 2027-04-04 19:00 - 20:15
Pratique douce destinée à tous ceux qui recherchent de longs étirements tout en cultivant calme et observation.
Avec Gaëlle Devic

Yoga Somatique
2027-03-22 19:00 - 20:30, 2027-03-29 19:00 - 20:30, 2027-04-05 19:00 - 20:30
avec Selina Gullery
Un cours qui t’emmènera dans les profondeurs de ta pratique pour:
– entrer en connection avec les os
– bouger depuis les organes
– ressentir les éléments qui puissent enrichir ta pratique
– trouver la danse intérieure du souffle pour s’épanouir
Adressé à tous les niveaux – si tu as une pratique régulière et/ou tu es enseignant.e tu apprendras des choses nouvelles et pourras aussi en profiter.
A propos de SELINA:
Depuis 1996, Selina Gullery se consacre à la recherche, à la pratique et à l’étude de différents styles de yoga et de méthodes de mouvement. C’est une yogini passionnée dont les cours sont empreints d’une profonde compréhension et d’une connexion vivante avec la vie. Ses cours sont uniques, proches de la vie et inspirants, portés par une profonde révérence pour le monde et tout ce qui le compose.
