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SUMMARY:Séjour Yoga en bord de mer\, Le Pradet (Var)
DESCRIPTION:Séjour Yoga en bord de mer\, Le Pradet (Var)\nYoga Retreat by the sea\nEnglish below \nUn séjour d’exception sur la côte Varoise\n\n\n  \nGaëlle Devic (enseignante de yoga) et Selina Gullery (cuisine vibrante et intuitive) vous invitent à une retraite de 3 jours sur le Port des Oursinières près de Toulon pour un séjour régénérant dans un hôtel de charme sur le port. Au programme\, connexion avec la nature\, marches ou ballades sur les falaises surplombant la mer\, et séances de yoga pour stimuler notre vitalité\, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et cocoon ! \nYin Yang Yoga\nL’art d’équilibrer notre pratique physique\nGaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:\nla Danse du dragon\, La Graîne Dorée\, les Avances et Retraites du Guerrier\, des séquences dynamique Yang dans le mouvement dans la fluidité\, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin\, dans l’immobilité de la posture\, entre méditation et veille\, à l’écoute du corps et des sens.\nChaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre\, Eau\, Feu\, Air et Ether. \nUne cuisine vivante\nChaque repas végétarien sera concocté pour vous selon les thèmes de la journée par notre cheffe Selina avec des produits bio locaux et de saison et servis dans une maison privée au bord de la mer à quelques mètres de l’hotel. \nDétente profonde\nProfitez de la piscine ainsi que les différents espaces de détente luxueux de l’hôtel\, Nous pratiquerons dans un espace couvert côté jardin ou sous les pins parasols de la terrasse extérieure.. Le nombre de participants est limité à 12 personnes.. \nProgramme du week end\nPossibilité d’arriver la veille \nSamedi \n8:30-9:00 Méditation\n9-11:00 Yin yang Yoga \n11:00 Brunch\n12-16:00 ballades / activités / temps libre \n16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels\n19h Dîner \nDimanche \n8:30-9:00 Méditation\n9-11:00 Yin yang Yoga \n11:00 Brunch\n12-16:00 ballade / activités / temps libre \n16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels\n19h Dîner \nLundi \n8:30-9:00 Méditation\n9-11:00 Yin yang Yoga \n11:00  Brunch\n12-16:00 ballade / activités / temps libre \n16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels \nLieu de la retraite:\nwww.hotel-escapade.com Réservations +33 4 94 08 52 60 \n+ Hébergement: chambre simple\, double ou triple\n+ buffet cuisine locale et bio par Selina Gullery\n+ Méditation et Yoga (15h)\nDépart dimanche après la pratique à 18:30 \nun week end pour se ressourcer\, \nse défatiguer et se régénérer \nInscrivez vous dès maintenant !\n\nTARIFS \n\nYoga + repas 450€\nPayer l’acompte de réservation avant le 1er septembre 150€\n\nHébergement\nA payer séparément directement avec l’hôtel:\nWeek end complet (2 nuits): 1 chambre partagée + petit déjeuner à l’hôtel à partir de 150€/pers\nWeek end complet (2 nuits): 1 chambre simple + petit déjeuner à partir de 280€/pers\n\nHôtel Escapade +33 4 94 08 52 60 \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAn Exceptional Retreat on the French Riviera\nGaëlle Devic (Yoga Teacher) and Selina Gullery (Vibrant & Intuitive Cuisine) invite you to a 3-day retreat at Port des Oursinières\, near Toulon\, for a deeply rejuvenating stay in a charming waterfront hotel. \nEnjoy a weekend of reconnecting with nature through scenic coastal walks along the cliffs overlooking the Mediterranean\, revitalizing yoga sessions\, and delicious seasonal\, locally sourced cuisine—all in a warm\, welcoming\, and nurturing atmosphere. \nYin Yang Yoga\nThe Art of Balancing Body and Mind\nGaëlle will guide you through practices of varying rhythms\, including: \n\nDragon Dance\nThe Golden Seed\nWarrior Forward & Backward Flows\nDynamic Yang sequences that cultivate strength\, vitality\, and fluid movement\n\nThese will be followed by the deeply restorative energy of Yin Yoga\, where stillness\, mindfulness\, and conscious awareness invite the body and senses to relax and regenerate. \nEach practice will offer an opportunity to explore the five elements within ourselves:\nEarth\, Water\, Fire\, Air\, and Ether. \n\nNourishing Cuisine\nEach meal will be thoughtfully created by Selina to reflect the theme of the day\, using organic\, seasonal\, and locally sourced ingredients. \nMeals will be served in a beautiful private seaside house just a few metres from the hotel. \n\nRelax & Unwind\nTake advantage of the hotel’s heated swimming pool and luxurious relaxation areas. \nThe beautiful boutique hotel is at walking distance to the beach and to scenic coastal hikes. \nYoga sessions will take place either in a covered space overlooking the sea or beneath the shade of umbrella pines on the outdoor terrace. \nThe retreat is limited to just 12 participants\, ensuring an intimate and personal experience. \n\nWeekend Schedule\nOptional arrival on Friday \nSaturday\n8:30 – 9:00 Morning Meditation \n9:00 – 11:00 Yin Yang Yoga \n11:00 Brunch \n12:00 – 4:00 pm Coastal walks\, activities or free time \n4:30 – 6:30 pm Yin Yoga\, Meditation & Rituals \n7:00 pm Dinner \n\nSunday\n8:30 – 9:00 Morning Meditation \n9:00 – 11:00 Yin Yang Yoga \n11:00 Brunch \n12:00 – 4:00 pm Coastal walks\, activities or free time \n4:30 – 6:30 pm Yin Yoga\, Meditation & Rituals \n7:00 pm Dinner \n\nMonday\n8:30 – 9:00 Morning Meditation \n9:00 – 11:00 Yin Yang Yoga \n11:00 Brunch \n12:00 – 4:00 pm Coastal walks\, activities or free time \n4:30 – 6:30 pm Yin Yoga\, Meditation & Closing Ritual \nDeparture after the final practice at 6:30 pm. \n\nRetreat Venue\nHôtel EscapadePort des Oursinières\, near Toulon \nReservations: +33 (0)4 94 08 52 60 \n\nWhat’s Included\n\n15 hours of Yoga & Meditation\nDaily brunch and dinner prepared by Selina Gullery\nOrganic\, seasonal\, locally sourced cuisine\nAccess to the hotel’s pool and wellness areas\n\nAccommodation\nAccommodation is booked and paid for separately\, directly with the hotel. \n\nShared room (2 nights) with hotel breakfast from €150 per person\nSingle room (2 nights) with hotel breakfast from €280 per person\n\nFor reservations:\nHôtel Escapade\n+33 (0)4 94 08 52 60 \n\nRetreat Fee\nYoga + Meals: €450 \nMake your reservation before September 1st \n 150€\nAccommodation is not included and is payable directly to the hotel. \n\nTake Time to Recharge\nA weekend to rest\, restore and reconnect. \nCome away feeling refreshed\, re-energised\, and deeply nourished. \nReserve your place today.
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LOCATION:Layama Bibemus\, Bibemus\, aix en Provence
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