Yin Yang Yoga & Energie
2020-10-18 10:30 - 12:30 (Europe/Paris) | pranava Ashtanga Yoga La Ciotat, 2O Passage Jean d'Huard, La Ciotat, 13600, France
Venez pratiquer une compilation de gestes essentiels du yoga et de l’énergétique chinoise liés à la saison de l’automne.
Des conseils pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit à chaque changement de saisons et intégrer l’Art de la Vitalité au quotidien selon le enseignements taoïstes.
Yin Yang Yoga : L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang, inspirée de séquences “Animal Flow” proches de la TERRE, dans le mouvement et la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Avec les automassages et l’acupression Sibille nous expliquera selon les grands principes de l’énergétique chinoise, comment stimuler les poumons et le gros intestin, organes liés à la saison.
Réservations auprès de Pranava Ashtanga Yoga La Ciotat 06 48 40 98 49

Hatha Yoga et symbolisme
2020-10-19 10:30 - 12:30, 2020-10-20 10:30 - 12:30, 2020-10-21 10:30 - 12:30, 2020-10-22 10:30 - 12:30, 2020-10-23 10:30 - 12:30, 2020-10-24 10:30 - 12:30, 2020-10-25 10:30 - 12:30, 2020-10-26 10:30 - 12:30 and 20 more dates | France
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1

Samedi matin @layama
2020-10-31 09:00 - 12:45 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
SAMEDI MATIN @LAYAMA
9-10 Méditation
10-11:15 Vinyasa Yoga
11:30-12:45 Aeroyoga (5 places)
Retrouvez Gaëlle Devic pour une matinée ensoleillée dans la prairie de LAYAMA. Attention les places sont limitées pour l’Aeroyoga !
35€ la matinée avec Aeroyoga
Méditation, Yoga : 10€/cours
Aeroyoga : 20€/cours
Réservations sms 06 31 23 37 80 ou email contact@layama.org
