Layama

Hatha Yoga et symbolisme
2020-10-11 10:30 - 12:30, 2020-10-10 10:30 - 12:30, 2020-10-09 10:30 - 12:30, 2020-10-08 10:30 - 12:30, 2020-10-07 10:30 - 12:30, 2020-10-06 10:30 - 12:30, 2020-10-05 10:30 - 12:30, 2020-10-04 10:30 - 12:30 (Europe/Paris) and 19 more dates | France
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1

Week end Yoga et Escalade dans les Hautes Alpes
2020-10-09 18:00 - 2020-10-11 18:00 | serre poncon
WEEK END BIEN-ETRE
Yoga et Escalade dans les Hautes Alpes
JOUR 01 / VENDREDI 9 Octobre : ARRIVEE A EMBRUN – YIN YOGA
Arrivée en fin d’après-midi, début de soirée à notre hébergement (environ 2 heures d’Aix ; 2h30 de Marseille ou Brignole).  Installation en Chalet ou gite
19h – 20h : Cercle d’ouverture et Yin Yoga avec Gaëlle Devic
Diner participatif (chacun amène de quoi diner, de préférence bio et végétarien et nous partageons)
Hébergement : en chambre partagée en Chalet ou gite
JOUR 02 / SAMEDI 10 Octobre : YOGA ET ESCALADE
Déroulé de la journée :
7h30-8h30 : Petit déjeuner (inclus) 8h45 : Court transfert jusqu’à la salle de Yoga
9h – 10h30 : 1h30 de Morning Flow Yoga avec Gaëlle.
Puis route jusqu’à Sauze du lac (35 minutes de route), arrêt aux demoiselles coiffées et petite balade  Vers 12h: pic-nic amélioré inclus : Salade, produits frais et de pays
13h – 17h : Activité escalade avec Jean-Patrick, notre moniteur d’escalade. Après un briefing sur l’équipement, la sécurité et les bases techniques… c’est parti pour une après-midi verticale, chacun grimpe et assure à tour de rôle en « moulinette ». Nous commençons par des voies faciles puis évoluons en fonction de nos envies et possibilités. Ce site d’escalade permet de se familiariser avec cette belle activité en toute sécurité. Nous dominons le lac de Serre-Ponçon depuis le site d’escalade.
En fin d’après-midi : retour au gite
18h – 19h : Séance de Yoga régénératif avec Céline.
Diner participatif (pot commun et cuisine collective)
Hébergement : en chambre partagée en Chalet ou gite

JOUR 03 / DIMANCHE 11 Octobre : YOGA – RANDONNEE ET DISPERSION
Déroulé de la journée :
7h15-8h15 : Petit déjeuner (inclus)
Court transfert jusqu’à la salle de Yoga
8h30 – 10h : 1h30 de Creative Vinyasa Flow avec Céline
10h15 : retour au chalet et rangement collégial.
11h : Transfert jusqu’au lac de Saint Apollinaire (35 minutes).
11h30 – 16h : Randonnée et pic nic, superbe vue sur le lac et séance de yoga et méditation en pleine nature avec Gaelle Devic pour clore le week-end.
Dispersion après un dernier gouter tisane vers le lac.

330 euros par personne base 5 personnes
300 euros par personne base 6 personnes
280 euros par personne de 7 à 12 personnes
Le prix comprend :
Hébergement 2 nuits en chambre double, twin ou triple en chalet ou gite
Les petits déjeuners et les pic-nics
Les cours de Yoga encadrés par Gaëlle et Céline
La demi-journée d’escalade encadrée par un moniteur d’escalade
Le matériel d’escalade
Le prix ne comprend pas :
Les transports (co-voiturage possible)
Les diners
Les extras, boissons et dépenses personnelles

Les intervenantes de Yoga
Gaëlle a découvert le yoga en 2002 à San Francisco où elle a suivi avec enthousiasme divers enseignements de styles dynamiques, ludiques et toniques. Formée à l’enseignement du Hatha et Vinyasa yoga par Diego del Sol, au Yin yoga avec Biff Mithoefer (RYT 200h), elle devient pionnière de l’Aeroyoga (RYT 300h) en France en organisant des formations professeurs dès 2014. Avec les ateliers et retraites Yin Yang Yoga & énergie qu’elle anime avec sa sœur Sibille, acupuncteur, elle fait le lien entre les enseignements taoïstes et ceux du yoga en incorporant des rythmes différents selon les saisons, toujours à l’écoute des besoins de ses élèves. Gaëlle enseigne le yoga comme un art de vivre, un exercice de santé et une expérience du moment présent. Elle est cofondateur et anime les activités de Layama et du Festival de Yoga en Provence à Aix en Provence depuis 2010.
Céline a fait son 1er cours de yoga à 7 ans, mais c’est dans sa vingtaine qu’elle en a fait une pratique plus régulière en complément du sport. Passionnée de sports de pleine nature et de voyages, son métier lui a permis de barouder à travers le monde et notamment en Asie pendant plus de 20 ans. C’est à Bali, ou elle a habité qqs années que le Yoga a changé sa vie après une grave blessure liée au surmenage. Elle a notamment fréquenté quotidiennement le studio Pranava avec des enseignants hors paires.
Diplômée d’une maitrise Education et Motricité, UFR STAPS Marseille et certifiée RYT200 Hatha et Vinyasa Yoga à Bali avec Yoga Breeze Bali, Céline aime enseigner le yoga afin de contribuer à sa mesure à transmettre cette magnifique philosophie et discipline bénéfique. Également formée au Shiatsu, méthode d’acupression japonaise basée sur les méridiens d’énergie et la médecine traditionnelle chinoise, elle complète souvent ses séances en incluant un travail sur les méridiens, notamment en Yin Yoga.
Originaire d’Embrun, Céline est revenue dans la région après de nombreuses expériences de vie très enrichissantes. L’appel des Montagnes et de la Nature surement…

Atelier Yin Yang Yoga & Energie AUTOMNE
2020-09-26 16:30 - 18:30 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Venez pratiquer une compilation de gestes essentiels du yoga et de l’énergétique chinoise liés à la saison de l’automne.
Des conseils pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit à chaque changement de saisons et intégrer l’Art de la Vitalité au quotidien selon le enseignements taoïstes.

Yin Yang Yoga : L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang, inspirée de séquences “Animal Flow” proches de la TERRE, dans le mouvement et la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.

Avec les automassages et l’acupression Sibille nous expliquera selon les grands principes de l’énergétique chinoise, comment stimuler les poumons et le gros intestin, organes liés à la saison.

Voyage sonore - Bain de gong - Equinoxe d'Automne
2020-09-23 19:00 - 21:00 | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
DERNIER VOYAGE SONORE DE LA SAISON 2020 !

Voyage Sonore

Equinoxe D’automne

Chaque atome, chaque particule qui nous entoure vibre à une fréquence unique qui dépasse les capacités de notre ouïe humaine.

La pratique du voyage sonore nous plonge dans des vibrations qui harmonisent notre corps au niveau cellulaire et l’invitent à réduire le stress.

Cette pratique peut aussi nous accompagner vers d’autres niveaux de conscience, et crée un sens profond de paix et de bien-être.

Pour l’équinoxe d’automne je vous invite à vous connecter au changement de saison et de l’intégrer dans vos cellules. L’équinoxe d’automne représente la récolte, le moment ou les humains remercient la nature d’avoir été si abondante.

Nous plongerons dans une intention de gratitude et nous tournerons aussi vers notre nature intérieure pour honorer les enseignements et cadeaux récoltés durant l’année.

Comme si nous entreposions la provision des perles spirituelles et de sagesse qui nous accompagneront pendant les saisons plus fraiches, nous préparerons nos esprits à des nuits de plus en plus longues.

Après nous avoir accueilli tout l’été, la belle clairière du Bibemus et le Dôme de Layama nous ouvrirons leur espace une dernière fois avant de prendre eux aussi leur habit d’hiver.

Rendez-vous pour un départ en douceur a 19 heures.

La contribution sera de 35 euros par personne et 60 euros si vous venez à deux.

A propos d’Alexis Juliard
Après 10 ans passés dans la musique aux Etat-Unis, Alexis découvre la pratique du yoga à Brooklyn.
Il étudie auprès de professeurs confirmés à Los Angeles, San Diego et Phoenix, puis se perfectionne dans les studios de yoga en Chine et en Thaïlande.
Il commence à enseigner le Yin et le Restorative Yoga à Phoenix (Arizona) puis à Londres et ensuite Paris, avant de se décider à poser ses valises à Aix-en-Provence, où il propose des cours originaux entre relaxation, travail musculaire et musicothérapie.
En voyageant aux quatre coins de la planète, Alexis a ramené de l’exotisme et de l’ouverture à la pratique du Yoga, qu’il enseigne avec une attention particulière et une douceur merveilleuse.
Chaque atome et chaque particule qui nous entoure vibre à une fréquence unique qui dépasse les capacités de notre ouïe humaine.
La pratique du voyage sonore au gong nous plonge dans des vibrations qui harmonisent notre corps au niveau cellulaire et l’invitent à réduire le stress.
Cette pratique peut aussi nous accompagner vers d’autres niveaux de conscience, et crée un sens profond de paix et de bien-être.
La force gravitationnelle de la Lune affecte les marées et régit aussi l’eau dans notre corps. La pleine lune est un moment énergétique spécial où cette influence de la lune nous aide à clôturer un cycle commencé lors de la nouvelle lune précédente.
Il nous est alors possible, en posant l’intention avant le voyage, de récolter cette énergie et d’intégrer les enseignements et la sagesse du cycle qui s’achève.
