Atelier Yin Yoga
2022-01-15 16:00 - 18:00 (Europe/Paris) | Studio Yoga’L, avenue de la République, St François, Guadeloupe, 97118
“Surf sur la vague du souffle”
Respire, lâche prise, écoute et surfe…
Un atelier de deux heures pendant lesquelles nous cultiverons une extrême vigilance au souffle, une écoute subtile des sensations du corps et un grand lâcher prise mental et émotionnel.

Les postures de Yin Yoga proposent un voyage intérieur, une exploration de notre nature profonde, jusque dans la partie minérale du corps: nos os. Dans l’immobilité des postures au sol tenues plusieurs minutes, nous laisserons agir le souffle et la gravité afin de décontracter les muscles et d’atteindre les tendons, ligaments et tissus conjonctifs. Ne rien faire, ne pas agir, juste être ici et maintenant… Suivant les principes de la philosophie Taoïste, le Yin yoga est une invitation à mieux se connaître, une méditation du corps et de l’esprit.

Infos et réservations auprès de Gaëlle 06 31 23 37 80

Hatha Yoga et symbolisme
2022-01-16 10:30 - 12:30, 2022-01-17 10:30 - 12:30, 2022-01-18 10:30 - 12:30, 2022-01-19 10:30 - 12:30, 2022-01-20 10:30 - 12:30, 2022-01-21 10:30 - 12:30, 2022-01-22 10:30 - 12:30, 2022-01-23 10:30 - 12:30 and 19 more dates | France
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1

14 jours Yoga Challenge
2022-01-17 08:30 - 2022-01-29 09:30 | Studio Yoga’L, avenue de la République, St François, Guadeloupe, 97118
Ça commence aujourd’hui ! Vous êtes prêts ?! Pour les 15 derniers jours de mon séjour en Guadeloupe, je vous propose Tous les matins une séance de yoga vinyasa pour bien démarrer la journée: salutations au soleil, et à la lune, Yin Yang yoga, des postures d’équilibre et de renforcement, grands étirements au sol et profonde régénération c’est promis ! Au plaisir de vous retrouver sur la terrasse du studio yoga’L face à la mer.
15€/cours
120€/ 12 cours (pas de cours le dimanche)
infos et réservations 06 31 23 37 80

Stage de Yoga aérien, St François Guadeloupe
2022-01-17 16:00 - 2022-01-22 18:00 | France
Prenez votre envol, découvrez le Yoga aérien
avec Gaëlle Devic, enseignante Aeroyoga depuis 2014
Tous les jours
16h-18h Yoga aérien
Pratique sous le carbet de la plage du Manganao
St François, Guadeloupe
infos & réservations
06 31 23 37 80
Prenez votre envol avec cette nouvelle discipline, découvrez le yoga aérien !
Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.
Les sessions dynamiques proposent des inversions et étirements profonds avec une respiration soutenue. On y retrouve des asanas (postures) avancées que l’on peut effectuer en toute sécurité grâce au soutien de la balançoire. Les bienfaits sont nombreux: drainage lymphatique et sanguin, renforcement tonique de la peau, du corps, détente des articulations et de la colonne vertébrale etc.
Les sessions zen se passent sur le sol, la balançoire soutient le haut du corps et/ou les jambes. L’objectif principal est de lever toute tension physique, respiratoire, émotionnelle et cognitive. Un minimum d’efforts avec un maximum de résultats, vous aurez l’impression de flotter après cette session !

Tarif:
160€ pour les 6 jours
ou à la session 30€
Si ces horaires ne vous conviennent pas, nous pouvons ouvrir un cours à partir de 3 personnes
PLACES LIMITEES A 6 PERSONNES

Amener vos tapis
Infos et réservations Gaëlle 06 31 23 37 80
