Journée immersive : « Fin du cycle annuel, préparation à l'hiver »
2023-11-05 10:30 - 20:30 (Europe/Paris) | Layama Bibemus, Bibemus, aix en Provence
Vivre le rythme des saisons avec le yoga, la danse et l’énergétique chinoise:
Toute une journée de yoga, d’énergétique chinoise et de cuisine intuitive dans le cocon de LAYAMA pour aborder sereinement ce nouveau cycle de l’année.
Avec Selina Gullery, Sibille Devic, Gaëlle Devic et leurs invités.es
C’est le moment de récolter les fruits de nos expériences pour les aligner vers une introspection bénéfique en cette période de fin de cycle et de préparation à l’hiver.
En pleine nature, dans une ambiance collaborative et bienveillante, vous serez immergés.es dans un ensemble de pratiques visant à vivre les gestes essentiels du yoga, de la méditation et de l’énergétique chinoise, préparer et déguster une nourriture savoureuse, locale et de saison.
Prenons le temps d’observer les changements dans la nature et de les ressentir en nous.
C’est la proposition de cette journée, avec des temps de pratiques, de soins, de convivialité et de silence…

Programme
10h30 Yoga pour la Résilience 2 « Harmonisation Hormonale » Avec Selina Gullery
Pratique de yoga pour équilibrer les glandes hormonales placées le long de la colonne vertébrale, et arriver à un état frais de centrage et de but.
Avec des exercices spécifiques pour traiter et revitaliser les glandes, mobiliser la colonne vertébrale, les épaules, la cage thoracique, le dos et les hanches.
Le cours se terminera par une pratique réparatrice et une méditation guidée.
12h30 Déjeuner participatif
Guidée par notre Cheffe Selina, nous préparerons ensemble un repas simple avec des produits frais, locaux et de saison pour un moment de convivialité et de dégustation.
La sieste digestive dans un hamac ou sous un arbre est vivement recommandée !
14h30-16h Séance collective d’énergétique chinoise (acupuncture) avec Sibille
accompagnée des diapasons d’Alexis Juliard
A la manière des dispensaires d’acupuncture en Chine, Sibille passera d’une personne à l’autre en consacrant à chacun.e, un temps de soin et de repos.
Diapasons et ressentis subtils

Les ondes sonores entrainent un mouvement physique dans l’air qui peut être ressenti a différents niveaux dans le corps.Le son unique des diapasons produit des harmoniques subtiles qui invitent les cellules du système nerveux a vibrer a leur plan.

Cet équilibrage au niveau des neurones entraine une sensation de bien être et de lâcher prise qui souvent plonge les auditeurs dans un état de rêve éveillé. Des mémoires anciennes ou des émotions profondes peuvent ainsi, comme en état de méditation, refaire surface pour être libérées.

Le jeu mélodique des diapasons forme une fresque vibratoire qui accueille le retour a soi dans l’ouverture et permet à l’instant d’offrir a chacun ses perles de sagesse.

17h-18h30 Ecstatic Danse avec Alexis Juliard
Danse intuitive où l’énergie du coeur guide nos mouvements plutôt que notre tête, c’est une danse d’expression de sa nature profonde, sans entraves juste pour le plaisir de danser.
19h Yin Yoga avec Gaëlle
Ne rien faire, ne pas agir, juste être ici et maintenant… Suivant les principes de la philosophie Taoïste, le Yin yoga est une invitation à mieux se connaître, une méditation du corps et de l’esprit.
Sous le dôme de LAYAMA, nous serons accompagnés de musiques adaptées, et de lectures du Tao Te King de Lao Tseu, livre fondateur de la philosophie taoïste.
Tarifs
120€ pour toute la journée
+ 10€ participation à la liste de courses pour le déjeuner

Amener votre matériel: tapis, briques, sangles, couverture et coussin (possibilité de prêt sur place)
Prenez un cahier ou un journal et des stylos
Nombre minimum de participants.es 6
Maximum 10

Hatha Yoga et symbolisme
2023-11-06 10:30 - 12:30, 2023-11-07 10:30 - 12:30, 2023-11-08 10:30 - 12:30, 2023-11-09 10:30 - 12:30, 2023-11-10 10:30 - 12:30, 2023-11-11 10:30 - 12:30, 2023-11-12 10:30 - 12:30, 2023-11-13 10:30 - 12:30 and 20 more dates | France
Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier proposera une séance approfondie incluant l’étude d’une posture en particulier dans sa dimension symbolique et ses différentes variantes de réalisation.
« Venez découvrir toute la puissance des postures au fil de différents ateliers en lien avec les symboles dans le yoga traditionnel venu d’Inde.
Lorsqu’on aborde la posture dans sa dimension symbolique, elle se réalise en nous et au-delà de nous, elle réveille nos meilleures qualités et nous amène à ressentir notre nature véritable faite de paix et de joie infinie. »
A l’Agence Bien-être du Decathlon village
Infos et réservations
Stéphanie Gary 06 82 29 30 49
14/10 – 25/11 – 16/12 – 20/1

Stage de Yoga Aérien
2023-11-25 09:30 - 17:00 | Yoga Shala Peypin, chemin du puits armand, peypin, 13124, France
Deux cours consécutifs avec Gaëlle Devic et Henri Hethalmi

RV dans la superbe salle de yoga aérien de la Shala de Peypin pour expérimenter les postures de yoga, le pranayama et la méditation avec le corps en apesanteur… parfois proche du sol… parfois dans les airs et toujours en sécurité.

La pratique du yoga aérien permet de s’étirer dans la détente en étant partiellement ou totalement en suspension, de travailler les équilibres et les alignements, de réussir certaines postures plus difficiles à partir du sol.

Suspendu, le corps est plus léger, souple et relâché. Ces pratiques inversées décompressent la colonne, régénèrent les disques inter-vertébraux, le cœur se repose, en augmentant la souplesse des articulations et l’irrigation du cerveau, soulageant la pression des organes internes. Le corps retrouve sa vigueur et la joie intérieure ineffable résultant de la pratique yogique.

Deux ateliers ouverts à tous, débutants ou confirmés

9h30-12h30 avec Gaëlle & Henri
Repas partagé
14h-17h avec Henri & Gaëlle

18 places max

45€ pour la journée (6 heures de pratique)
25€ pour une demi journée (3h de pratique)
