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SUMMARY:Yin Yang Yoga & Energie
DESCRIPTION:Venez pratiquer une compilation de gestes essentiels du yoga et de l’énergétique chinoise liés à la saison de l’automne.\nDes conseils pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit à chaque changement de saisons et intégrer l’Art de la Vitalité au quotidien selon le enseignements taoïstes.\nYin Yang Yoga : L’art d’équilibrer notre pratique physique\nGaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang\, inspirée de séquences “Animal Flow” proches de la TERRE\, dans le mouvement et la fluidité\, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin dans l’immobilité de la posture\, entre méditation et veille\, à l’écoute du corps et des sens.\nAvec les automassages et l’acupression Sibille nous expliquera selon les grands principes de l’énergétique chinoise\, comment stimuler les poumons et le gros intestin\, organes liés à la saison.\nRéservations auprès de Pranava Ashtanga Yoga La Ciotat 06 48 40 98 49
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