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Yin Yang Yoga & Energie
18 octobre 2020 @ 10 h 30 min - 12 h 30 min
Venez pratiquer une compilation de gestes essentiels du yoga et de l’énergétique chinoise liés à la saison de l’automne.
Des conseils pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit à chaque changement de saisons et intégrer l’Art de la Vitalité au quotidien selon le enseignements taoïstes.
Yin Yang Yoga : L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang, inspirée de séquences “Animal Flow” proches de la TERRE, dans le mouvement et la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang, inspirée de séquences “Animal Flow” proches de la TERRE, dans le mouvement et la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Avec les automassages et l’acupression Sibille nous expliquera selon les grands principes de l’énergétique chinoise, comment stimuler les poumons et le gros intestin, organes liés à la saison.
Réservations auprès de Pranava Ashtanga Yoga La Ciotat 06 48 40 98 49
Réservations auprès de Pranava Ashtanga Yoga La Ciotat 06 48 40 98 49
