Journée immersive : « Moisson d’Automne »

Toute une journée de yoga, d’énergétique chinoise et de cuisine intuitive dans le cocon de LAYAMA pour aborder sereinement ce nouveau cycle de l’année.

Avec Selina Gullery, Sibille Devic, Gaëlle Devic et leurs invités.es

Retrouvez nous pour une journée pour aborder avec sérénité l’entrée dans l’Automne et récolter la moisson de l’année. C’est le moment de récolter les fruits de nos expériences pour les aligner vers une introspection bénéfique en cette période de fin de cycle.

En pleine nature, dans une ambiance collaborative et bienveillante, vous serez immergés.es dans un ensemble de pratiques visant à vivre les gestes essentiels du yoga, de la méditation et de l’énergétique chinoise, préparer et déguster une nourriture savoureuse, locale et de saison.

Vivre le rythme des saisons avec le yoga, la danse et l’énergétique chinoise:

Prenons le temps d’observer les changements dans la nature et de les ressentir en nous.
C’est la proposition de cette journée, avec des temps de pratiques, de soins, de convivialité et de silence…

Programme

10h30 Yoga pour la Résilience 2 « Harmonisation Hormonale » Avec Selina Gullery

Pratique de yoga pour équilibrer les glandes hormonales placées le long de la colonne vertébrale, et arriver à un état frais de centrage et de but.

Avec des exercices spécifiques pour traiter et revitaliser les glandes, mobiliser la colonne vertébrale, les épaules, la cage thoracique, le dos et les hanches.

Le cours se terminera par une pratique réparatrice et une méditation guidée.

12h30 Déjeuner participatif

Guidée par notre Cheffe Selina, nous préparerons ensemble un repas simple avec des produits frais, locaux et de saison pour un moment de convivialité et de dégustation.
La sieste digestive dans un hamac ou sous un arbre est vivement recommandée !

14h30 Séance collective d’énergétique chinoise (acupuncture) avec Sibille

A la manière des dispensaires d’acupuncture en Chine, Sibille passera d’une personne à l’autre en consacrant à chacun.e, un temps de consultation, de soin et de repos.

17h Tantra Yoga Danse avec Nathalie

Le Tantra yoga danse est une pratique de Kundalini yoga, suivie par de la danse intuitive, méditative qui ouvre un espace pour expérimenter notre expression et connexion  véritable au corps, aux sensations. Cette technique permet à l intérieur de soi, de se libérer des tensions, des émotions, et de recontacter son potentiel créatif.

19h Yoga Aérien avec Sibille et Laetitia

La session Yin du yoga aérien se passe sur le sol, la balançoire soutien le haut du corps et/ou les jambes. L’objectif principal est de lever toute tension physique, respiratoire, émotionnelle et cognitive.
Un minimum d’efforts avec un maximum de résultats, vous aurez l’impression de flotter après cette session !

ou Yin Yoga avec Gaëlle

Ne rien faire, ne pas agir, juste être ici et maintenant… Suivant les principes de la philosophie Taoïste, le Yin yoga est une invitation à mieux se connaître, une méditation du corps et de l’esprit.

Sous le dôme de LAYAMA, nous serons accompagnés de musiques adaptées, et de lectures du Tao Te King de Lao Tseu, livre fondateur de la philosophie taoïste.Tarifs

90€ pour toute la journée

25€ pour un atelier au choix

+ 10€  participation à la liste de courses pour le déjeuner

Amener votre matériel: tapis, briques, sangles, couverture et coussin (possibilité de prêt sur place)

Prenez un cahier ou un journal et des stylos

Nombre minimum de participants.es 6

Maximum 20