- Cet évènement est passé
Retraite Yin Yang Yoga & Energie ETE-AUTOMNE
30 août 2019 @ 16 h 00 min - 1 septembre 2019 @ 18 h 00 min
€180
Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à une retraite de 3 jours dans lieu insolite à Aix en Provence. Au programme, connexion avec la nature, ballades sur les sentiers de la Ste Victoire, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et cocoon !
L’hébergement se fait en tente sur le site, pratique et repas en plein air ou sous la structure géodésique.
Yin Yang Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:
la Danse du dragon, la Graine dorée, les avances et retraites du guerrier, animal flow… des séquences dynamique Yang inspirées du Tai chi et qi gong dans le mouvement dans la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.
Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le poumon et le gros intestin, organes liés à la saison. Avec une alimentation saine et équilibrée, nous découvrirons les aliments locaux les mieux adaptés pour rentrer dans l’automne.
Programme
vendredi 30/08
18-20:00 Yin Yang Yoga TERRE, séquence de l’enfant / Animal Flow
20:30 Dîner
22:30 Méditation sous les étoiles
Samedi
7-8:00 Méditation
8-10:00 Yin yang Yoga EAU, séquence de la Graîne dorée
10:30 Petit déjeuner / Brunch
12-18:00 soins énergétiques / ballade à la rivière
18:00-18:30 Yin Yang yoga FEU, la danse du Dragon / Avances et retraites du guerrier
19:00 Dîner
Dimanche
7-8:00 Méditation
8-10:00 Yin Yang Yoga AIR, Yoga aérien et Vinyasa Flow
10:30 Petit déjeuner / Brunch
12-18:00 soins énergétiques / ballade plateau de Bibemus
18-20:00 Yin Yang Yoga ETHER, la vibration / partner yoga
20:30 Dîner
Clotûre de la retraite
Lieu de la retraite:
https://www.layama.org
+ Hébergement en tente sur place, gîte en dortoir ou Airbnb chez nos voisins
+ buffet petit dej, cuisine locale et bio avec L’Emeraude, la cuisine au naturel
+ Méditation et Yoga (12h)
+ une séance acupuncture ou massage TuiNa
Départ dimanche 1/09 après la pratique à 18:30
un week end pour se ressourcer,
se défatiguer et se régénérer
Inscrivez vous dès maintenant !
TARIFS
