Stage Yin Yang Yoga & Energie – HIVER/PRINTEMPS

Un week end d’exception sur la côte Varoise

Selina Gullery (enseignante de yoga), Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à une retraite de 3 jours sur le Port des Oursinières près de Toulon pour un séjour régénérant dans un hôtel de charme sur le port. Au programme, connexion avec la nature, marches ou ballades sur les falaises surplombant la mer, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et cocoon !

Vinyasa Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique

Selina nous guidera à travers des rythmes différents où chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.

Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le foi et la vésicule biliaire, organes liés à la saison.

Chaque repas sera créé pour vous selon les thèmes de chaque journée avec des produits bio locaux et de saison et servis dans une maison au bord de ma mer à quelques mètres de l’hôtel.

Profitez des sentiers côtiers et des différents espaces de détente luxueux de l’hôtel qui sera entièrement privatisé pour l’occasion. Le nombre de participants est limité à 12 personnes. Nous pratiquerons dans un espace chaleureux ou sous les pins parasols de la terrasse extérieure si le temps le permet..

Programme du week end

Arrivée vendredi à partir de 16h

18-20h Yin Yoga

20h30 Dîner

Samedi

8:30-9:00 Méditation
9-11:00 Vinyasa Yoga

11:00 Brunch
12-16:00 soins énergétiques / activités / temps libre

16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels
19h Dîner

Dimanche

8:30-9:00 Méditation
9-11:00 Vinyasa Yoga

11:00  Brunch
12-16:00 soins énergétiques / activités / temps libre

16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels

Lieu de la retraite:
www.hotel-escapade.com Réservations +33 4 94 08 52 60

Arrivée le vendredi après midi, 2h de pratique + dîner
+ Hébergement: chambre simple ou double
+ buffet cuisine locale et bio
+ Méditation et Yoga (12h)
+ une séance acupuncture ou massage TuiNa
Départ dimanche après la pratique à 18:30

un week end pour se ressourcer,
se défatiguer et se régénérer
Inscrivez vous dès maintenant !

TARIFS