Les Élémentaires du Yoga Vivant – Yoga Yin Yang & Energie – 12 au 14 mai 2023
Monastère de Ségriès, Moustiers-Sainte-Marie, Alpes de Haute Provence
Un week end pour apprendre, se ressourcer, se défatiguer et se régénérer
Au programme, connexion avec la nature, yoga, pranayama, rituels, meditation et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité.
Gaëlle Devic (enseignante de Yin Yang Yoga, Yin Yoga), Selina Gullery (formatrice Les Élémentaires du Yoga Vivant) et Sibille Devic (acupuncture, qi gong, meditations dynamiques) vous invitent à un week end en Haute Provence dans une ambiance conviviale et détendue!
Dans le cadre magnifique du Parc Régional du Verdon au Monastère de Ségriès, un ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes et lieu de stages très confortable en pleine nature à 6km de Moustiers-Ste-Marie.
Yin Yang Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:
la Danse du dragon, la Graine dorée, Animal Flow ou les Avances et Retraites du guerrier… pratiques dynamiques Yang inspirées des arts martiaux dans le mouvement dans la fluidité. Puis l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.
Les Élémentaires du Yoga Vivant
Module complémentaire
En complément de l’énergétique chinoise et des pratiques Yin/Yang, vous aurez l’occasion de plonger plus profondément dans les éléments.
Module formation – à la découverte des éléments vitaux qui constituent notre microcosme et le macrocosme.
- anatomie expérimentale en mouvement
- theorie et pratique yoga
- pranayama
- meditation
- rituels
- certificat Yoga Alliance de 10 heures de formation complémentaire, applicable a la formation “Les Élémentaires du Yoga Vivant”
Selina Gullery, formatrice de Yoga
Soins Énergétiques
Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille Devic stimulera principalement le coeur et l’intestin grêle, organes liés à la saison.
PROGRAMME
Vendredi 12 mai
16h Accueil
18h Cercle d’ouverture / Méditation
18h30 Yin Yoga
Samedi 13 mai
8h-8h30 Méditation
8h30-10h30 Yin Yang Yoga
10:45 – 12:15 – Les élémentaires du Yoga vivant – théorie, pratiques, rituels élément TERRE (module électif)
12h30 Déjeuner
Activités libres/soins énergétiques
15:00 – 17:45 – Les élémentaires du Yoga vivant – théorie, pratiques, rituels élément EAU (module électif)
18h-20h Yin Yoga
20:30 Dîner
Dimanche 14 mai
8h-8h30 Méditation
8h30-10h30 Yin Yang Yoga
10:45 – 12:15 – Les élémentaires du Yoga vivant – théorie, pratiques, rituels élément FEU (module électif)
12h30 Déjeuner
13:30 – 14:45 – Les élémentaires du Yoga vivant – théorie, pratiques, rituels élément AIR (module électif)
15h-17h Yin Yoga
+ une séance acupuncture ou massage TuiNa (réservation Doodle, lien sera envoyé après votre inscription)
Lieu de la retraite:
LE MONASTÈRE DE SÉGRIÈS
04360, Moustiers-Ste-Marie
06 78 75 61 98
TARIFS:
220€ pour le YIN YANG yoga + méditation + soin énergétique / personne
108€ pour les modules complémentaires: Les Élémentaires du Yoga Vivant (avec certificat Yoga Alliance de 10h de formation)
Merci de nous envoyer un chèque (adresse ci-dessus), ou faire un virement sur Paypal à contact@layama.org – “Stage de Ségriès”
Votre place sera assuré des le moment du paiement reçu.
+ PENSION COMPLETE 2 nuits + repas
280€ /chambre partagée (double/triple/quadruple) / personne
350€ / chambre seul(e) / par personne
Règlement en espèces sur place pour l’hébergement et les repas
LAYAMA
785 chemin de Bibemus
13100 Aix en Provence
Membre du SIATTEC (syndicat des acupuncteurs traditionnels et thérapeutes en énergétique chinoise – Le Pontet 84)