Séjour de Yoga Yin Yang & Energie du 12 au 14 mai 2023
Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à un week end en Haute Provence dans le cadre magnifique du Parc Régional du Verdon avec le Lac de Ste Croix et les Gorges du Verdon, le plus grand canyon d’Europe.
A moins dune heure trente de route d’Aix en Provence, nous serons accueilli dans un ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes très confortable en pleine nature à 6km de Moustier Ste Marie.
Au programme, connexion avec la nature, balades ou kayak sur le lac, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et détendue !
Yin Yang Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:
la Danse du dragon, la Graine dorée, Animal Flow ou les Avances et Retraites du guerrier… pratiques dynamiques Yang inspirées des arts martiaux dans le mouvement dans la fluidité. Puis l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.
Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le coeur et l’intestin grêle, organes liés à la saison.
PROGRAMME QUOTIDIEN
Arrivée vendredi 12 mai
16h Accueil
18h Cercle d’ouverture / Méditation
18h30 Yin Yoga
Samedi 13 mai
8h-8h30 Méditation
8h30-10h30 Yin Yang Yoga
12h30 Déjeuner
Activités libres / soins énergétiques
18h-20h Yin Yoga
20:30 Dîner
Dimanche 14 mai
8h-8h30 Méditation
8h30-10h30 Yin Yang Yoga
12h30 Déjeuner
15h-17h Yin Yoga
Lieu de la retraite:
https://www.monastere-de-segries.com/
un week end pour se ressourcer,
se défatiguer et se régénérer
Inscrivez vous dès maintenant !
+ une séance acupuncture ou massage TuiNa (réservation Doodle)
TARIFS:
220€ pour le yoga + méditation + soin énergétique
+ PENSION COMPLETE 2 nuits + repas
250€ /chambre partagée (double/triple/quadruple)
320€ / chambre seul(e)
Merci de nous envoyer un chèque / règlement en espèces sur place / via Paypal à part pour l’hébergement et les repas
LAYAMA 785 chemin de Bibemus 13100 Aix en Provence
