Cours de Do-in. En Japonais Do-in signifie: Do: la voie et In: le Geste. Le geste qui conduis à la voie. Le Do-in est une pratique corporelle japonaise, qui libère le corps de ses tensions à travers des étirements, des auto-massages et de la relaxation. Je propose cette gymnastique douce, le matin, de préférence à jeun...
Le yoga aérien est une pratique innovante qui combine les postures traditionnelles de yoga avec l'utilisation d'un hamac suspendu. Ce tissu, fixé au plafond, sert de support pour explorer des postures en apesanteur, permettant de soulager les articulations, d'alléger le poids sur la colonne vertébrale et d’approfondir les étirements. Adapté à tous les niveaux, le...
Le yoga aérien est une pratique innovante qui combine les postures traditionnelles de yoga avec l'utilisation d'un hamac suspendu. Ce tissu, fixé au plafond, sert de support pour explorer des postures en apesanteur, permettant de soulager les articulations, d'alléger le poids sur la colonne vertébrale et d’approfondir les étirements. Adapté à tous les niveaux, le...
Le yoga aérien est une pratique innovante qui combine les postures traditionnelles de yoga avec l'utilisation d'un hamac suspendu. Ce tissu, fixé au plafond, sert de support pour explorer des postures en apesanteur, permettant de soulager les articulations, d'alléger le poids sur la colonne vertébrale et d’approfondir les étirements. Adapté à tous les niveaux, le...
Le yoga aérien est une pratique innovante qui combine les postures traditionnelles de yoga avec l'utilisation d'un hamac suspendu. Ce tissu, fixé au plafond, sert de support pour explorer des postures en apesanteur, permettant de soulager les articulations, d'alléger le poids sur la colonne vertébrale et d’approfondir les étirements. Adapté à tous les niveaux, le...