RESPIRER POUR ÊTRE RESPIRÉ
Chez nous les humains, le chapitre de la respiration est semblable à celui de notre cerveau :
nous n’en n’utilisons qu’un infime pourcentage.
Pour respirer, il est intéressant de découvrir ce que c’est que ne pas respirer …
Le pranayama est le yoga du souffle, il est une condition et une étape incontournable dans l’ensemble des pratiques yogiques.
Grâce à cette discipline il est possible de redessiner les contours de notre enveloppe charnelle,
de déployer notre cœur et sa force cardiaque, de renforcer notre feu digestif et aiguiser notre conscience en rendant la clarté à nos méninges !
L’expérience d’une respiration active, puissante et assertive renforce en nous la sensation d’une liberté qui nous échappe souvent au fil des épreuves du quotidien.