Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie « aller vers » en proposant d’explorer la synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Avec des variations autour de la Salutation au soleil, nous explorons des postures (asana) dans le flot du mouvement, afin de trouver force, souplesse, centrage, concentration et trouver sa place entre ciel et terre en son corps grâce au va et vient du souffle.
Il existe de nombreux styles et rythmes de yoga à explorer auprès de notre équipe d’enseignants.
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