Cours de Do in / Yoga

Cours de Do-in.

En Japonais Do-in signifie:
Do: la voie et In: le Geste. Le geste qui conduis à la voie.

Le Do-in est une pratique corporelle japonaise, qui libère le corps de ses tensions à travers des étirements, des auto-massages et de la relaxation.

Je propose cette gymnastique douce, le matin, de préférence à jeun ou une heure après le petit déjeuner, surtout pas dans la soirée car le do in stimule les énergies.

Pas de Do in en cas de fièvre infection, fracture, inflammation de la peau. Cet auto-massage doit être léger en cas de somnolence, douleur, fatigue.

L’Agence LAYAMA
DECATHLON Village
Réservation: Nathalie Jourdan
06 15 09 08 89