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Yoga hormonal pour les femmes et les hommes * Harimandir
15 juillet 2023 @ 10 h 30 min - 11 h 45 min
Harimandir Kaur, professeure de Kundalini, Yoga des hormones, Yoga Doula.
Harimandir à rencontré le KUNDALINI YOGA transmis par Yogi Bhajan il y a 35 ans, a été formée par Karta Singh Khalsa en 1988. Elle enseigne aussi le Yoga hormonal pour les Femmes et les Hommes, ainsi que le Yoga prénatal. Elle est formatrice de Yoga Doula.
« Dans le KUNDALINI YOGA, nous déployons notre énergie endormie, afin de vivre une vie accomplie, intuitive, dans l’unité, pour aller vers l’éveil de la conscience »
Les techniques du Kundalini sont puissantes, accessibles à tous et s’adaptent à tous contexte.
Ce sont des exercices dynamiques, efficaces, fondés sur la maitrise de la respiration, des méditations et des sons (mantras).
« Le YOGA HORMONAL est une série d’exercices qui réactive les hormones à travers la combinaison de postures dynamiques, techniques de respiration intense, visualisation. Elle développe également un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales). L’HYT s’adresse à toutes les femmes, de l’adolescente souffrant de troubles prémenstruelles, aux problèmes d’infertilités, à la femme pré et post ménopause… »
La série pour les Hommes travaille aussi à rééquilibrer le système hormonal, afin de libérer les effets indésirables : stress, baisse de la libido, irritabilité, fatigue, perte de mémoire…