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Initiation au Yoga aérien * Gaëlle Devic & Sandrine Pesce
9 juillet 2021 @ 17 h 00 min - 20 h 00 min
|Évènement récurrent (Voir toutes les dates)
Un événement le 10 juillet 2021 à 17 h 00 min
Un événement le 11 juillet 2021 à 17 h 00 min
Prenez votre envol avec cette nouvelle discipline, découvrez le yoga dans les airs !
Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.
Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.
La session dynamique propose des inversions et étirements profonds avec une respiration soutenue. On y retrouve des asanas (postures) avancées que l’on peut effectuer en toute sécurité grâce au soutien de la balançoire. Les bienfaits sont nombreux: drainage lymphatique et sanguin, renforcement tonique de la peau, du corps, détente des articulations et de la colonne vertébrale etc.
La session zen se passe sur le sol, la balançoire soutien le haut du corps et/ou les jambes. L’objectif principal est de lever toute tension physique, respiratoire, émotionnelle et cognitive.
Un minimum d’efforts avec un maximum de résultats, vous aurez l’impression de flotter après cette session !
Un minimum d’efforts avec un maximum de résultats, vous aurez l’impression de flotter après cette session !
Sur réservation à l’accueil sur place
Cours de 20 mn
5 personnes max