MASTER CLASS La danse du souffle * Selina Gullery

Le souffle dans le souffle
Nous relier a nous mêmes et par extension aux autres
Asana, travail énergétique, travail du souffle
« Quand vous me cherchez vraiment, vous me verrez instantanément – vous me
trouverez dans la plus petite maison du temps. Kabir dit : Etudiant, dis-moi, qu’estce
que Dieu ? Il est le souffle à l’intérieur du souffle. » – Kabir
Le mot sanskrit pour âme est « atman », la racine de mots dans les langues indoeuropéennes
comme « atmosphère ». À chaque respiration, nous entrons en relation
avec notre propre âme ou esprit et en même temps avec le grand esprit qui nous
entoure.
En utilisant des techniques des differentes traditions de mouvement, nous allons
créer de l’espace dans le jardin de notre corps pour accueillir notre souffle plus
pleinement et plus profondément.
Prana (la force vitale), Ayama (liberté ou pause) est souvent interprété comme
Prana (la force vitale) et Yama (contrôler). Pourtant, lorsque nous étudions les
textes anciens sur la respiration, nous comprenons qu’en fait les pratiques
respiratoires ne consistent pas à contrôler le souffle, mais plutôt à entrer en relation
avec lui et à explorer la pause entre les respirations, où réside l’ineffable. Entrer
dans le « sol de l’immobilité », encore et encore. Et c’est là que nous faisons
l’expérience d’une alchimie intérieure qui peut conduire à la transformation et à la
libération en douceur des schémas qui ne servent plus notre moi le plus élevé. Nous
plaçons, pour ainsi dire, la loyauté tranquille de notre respiration sur l’autel de
chaque nouveau moment. Le corps et l’esprit entrent dans un profond état
d’équilibre. De là, nous pouvons accéder à la source du calme intérieur profond, et
de là nous relier a nous mêmes et en extension aux autres.