Pranayama

Rétention et abandon

Les nombreuses techniques de pranayama s’articulent sur se point de frottement entre rétention et abandon. Ce qui semble opposé de prime abord n’est qu’un point d’équilibre ouvrant une brèche sur les états de conscience modifiée.

En tenant les bandhas, la convergence du regard, la visualisation et la concentration sur le souffle, le mental ordinaire lâche. Pour suivre tous ces éléments simultanément, la conscience doit s’élargir sur un autre plan hors de l’espace et du temps. Dans des contrées intérieures peu exploitées, la douceur et l’ivresse prennent le pas, les rétentions tiennent seules et peu à peu le non souffle apparait. On s’abandonne pleinement à cette ambroisie de l’instant si savoureuse. Vivre pleinement ce sentiment d’unité ne peut se réfléchir, dès lors il disparaît.

Cet atelier permettra de toucher ce point de convergence au travers de techniques simples et accessibles à tous où on apprend à jouer avec le souffle.