Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous proposent une retraite de 3 jours en Camargue à seulement une heure 15 de route d’Aix en Provence.

Au programme, connexion avec la nature, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et détendue !

Des conseils pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit à chaque changement de saisons et intégrer l’Art de la Vitalité au quotidien selon le enseignements taoïstes.

Yin Yang Yoga, L’art d’équilibrer notre pratique physique

Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang dans le mouvement dans la fluidité (la Graine dorée, la danse du dragon de Paul Grilley), pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin (selon les enseignements de Biff Mithoefer) dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.

Avec les automassages et l’acupression de l’énergétique chinoise, Sibille nous aidera à stimuler le foie et la vésicule biliaire, organes liés au printemps.

PROGRAMME QUOTIDIEN

7:30-8:00 Méditation                                

8-9:30 Yin yang Yoga                 

10h Petit déjeuner / Brunch

12-16h soins énergétiques / temps libre

17:30-19:30 yin yoga / méditation / rituels

19h30 Dîner

dimanche

15:00-17:00 yin yoga / méditation / rituels

Lieu de la retraite:https://aubergecavaliere.com/

Retraite 3 jours

Arrivée levendredi après midi, pratique et dîner

Dernière pratique le dimanche 15-17h

TARIFS

180€ yoga/méditation + soin energétique chinoise

+ 12 heures d’enseignements yoga et méditation+ 1 soin/massage de 45mn

Hébergement dans les cabanes traditionnelle de guardian

Chambre Single : 510€TTC par personne

+ 2 nuits avec petit déjeuner inclus

+ 2 diners en choix du chef hors boissons

Chambre TWIN : 343€TTC par personne

2 nuits = avec petit déjeuner inclus

+ 2 diners en choix du chef hors boissons

Notre proposition est de pratiquer à jeun le matin, puis de bruncher vers 10h (le petit déjeuner est très copieux) et de dîner vers 19h. Toutefois, si vous souhaitez déjeuner, sachez que l’Auberge propose un menu brasserie. Il est également possible d’aller aux Stes Marie de la Mer à 1,3km.

Réservations pour l’hébergement + les repas du soir, veuillez contacter directement L’Auberge Cavalière

Tél. : + 33 (0)4 90 97 88 88