Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous proposent une retraite de 3 jours en Camargue à seulement une heure 15 de route d’Aix en Provence.
Au programme, connexion avec la nature, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et détendue !
Des conseils pratiques pour harmoniser le corps et l’esprit à chaque changement de saisons et intégrer l’Art de la Vitalité au quotidien selon le enseignements taoïstes.
Yin Yang Yoga, L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents: d’abord une pratique dynamique Yang dans le mouvement dans la fluidité (la Graine dorée, la danse du dragon de Paul Grilley), pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin (selon les enseignements de Biff Mithoefer) dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Avec les automassages et l’acupression de l’énergétique chinoise, Sibille nous aidera à stimuler le foie et la vésicule biliaire, organes liés au printemps.
PROGRAMME QUOTIDIEN
7:30-8:00 Méditation
8-9:30 Yin yang Yoga
10h Petit déjeuner / Brunch
12-16h soins énergétiques / temps libre
17:30-19:30 yin yoga / méditation / rituels
19h30 Dîner
dimanche
15:00-17:00 yin yoga / méditation / rituels
Lieu de la retraite:https://aubergecavaliere.com/
Retraite 3 jours
Arrivée levendredi après midi, pratique et dîner
Dernière pratique le dimanche 15-17h
TARIFS
180€ yoga/méditation + soin energétique chinoise
+ 12 heures d’enseignements yoga et méditation+ 1 soin/massage de 45mn
Hébergement dans les cabanes traditionnelle de guardian
Chambre Single : 510€TTC par personne
+ 2 nuits avec petit déjeuner inclus
+ 2 diners en choix du chef hors boissons
Chambre TWIN : 343€TTC par personne
2 nuits = avec petit déjeuner inclus
+ 2 diners en choix du chef hors boissons
Notre proposition est de pratiquer à jeun le matin, puis de bruncher vers 10h (le petit déjeuner est très copieux) et de dîner vers 19h. Toutefois, si vous souhaitez déjeuner, sachez que l’Auberge propose un menu brasserie. Il est également possible d’aller aux Stes Marie de la Mer à 1,3km.
Réservations pour l’hébergement + les repas du soir, veuillez contacter directement L’Auberge Cavalière
Tél. : + 33 (0)4 90 97 88 88
