Yoga Aérien
4 mars @ 17 h 30 min - 18 h 45 min
An event every week that begins at 17 h 30 min on jeudi, repeating until 30 juin 2025
An event every week that begins at 17 h 30 min on mardi and jeudi, repeating until 30 juin 2025
An event every week that begins at 17 h 30 min on mardi, repeating until 30 juin 2025
Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.La session dynamique propose des inversions et étirements profonds avec une respiration soutenue. On y retrouve des asanas (postures) avancées que l’on peut effectuer en toute sécurité grâce au soutien de la balançoire. Les bienfaits sont nombreux: drainage lymphatique et sanguin, renforcement tonique de la peau, du corps, détente des articulations et de la colonne vertébrale etc.La session zen se passe sur le sol, la balançoire soutien le haut du corps et/ou les jambes. L’objectif principal est de lever toute tension physique, respiratoire, émotionnelle et cognitive.
Un minimum d’efforts avec un maximum de résultats, vous aurez l’impression de flotter après cette session !
