Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

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Cet atelier a pour but de libérer nos turbulences provoqués par notre mental et de se ressourcer. Arrêtez-vous un instant et respirez, éteignez le bruit mental Nous allons consacrées l'atelier en deux parties La première aborde des postures permettant de nous intériorisés et retrouver un calme intérieur, ces postures sont faciles. Puis une seconde partie...