Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

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QUELLE EST VOTRE SAISON INTÉRIEURE ? Et si j’écoutais l'été? ..quelles sont pour moi, les énergies, les aspirations du moment présent ?     Pour ce moment de rencontre avec soi-même, je vous propose une après-midi de récréation, de douceur, un instant ludique et de détente, de partage et de relaxation à travers des exercices...

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Pratique douce, méditation du corps et de l'esprit avec la poésie sur la terrasse de LAYAMA. 18€- non adhérent possibilité d'utiliser votre carte de 10 cours pour les adhérents