Le yoga Iyengar est un hatha yoga qui vise l’harmonie du corps, de l’esprit et des émotions ou énergie, avec une approche thérapeutique. Grâce à l’utilisation d’accessoires (brique, ceinture, mur, chaise, corde, …) chacun peut ressentir les alignements énergétiques quelque soit sa souplesse ou son age. Pratique très adaptée pour les personnes qui souffrent du dos, des cervicales, qui travaillent beaucoup sur ordinateur et des  enchaînements spécifiques pour les  femmes en fonction de leur cycle.

iyengar yoga