Atelier Yoga Iyengar * Stefania Spina
14 décembre @ 10 h 30 min - 12 h 30 min
35,00€
ATELIER DU 14/12/24
Équilibrez le dosha Kapha à travers un yoga dynamique conçu pour éliminer l’excès d’eau dans le corps et revitaliser votre énergie. Cet atelier vous permettra de réchauffer, dynamiser et remettre en mouvement vos énergies stagnantes grâce à des techniques spécifiques.
Yoga dynamique
Pratiquez un enchaînement de postures dynamiques qui vous feront transpirer, aidant ainsi à réduire l’excès de Kapha. Ces mouvements renforceront votre corps tout en stimulant votre métabolisme pour éliminer l’excès d’eau et de stagnation.
Pratiquez un enchaînement de postures dynamiques qui vous feront transpirer, aidant ainsi à réduire l’excès de Kapha. Ces mouvements renforceront votre corps tout en stimulant votre métabolisme pour éliminer l’excès d’eau et de stagnation.
Pranayama énergisant
Apprenez une technique de respiration énergisante et réchauffante pour dynamiser le corps et raviver votre énergie. Ce pranayama boostera votre vitalité et vous aidera à combattre la léthargie et la lourdeur associées à Kapha.
Apprenez une technique de respiration énergisante et réchauffante pour dynamiser le corps et raviver votre énergie. Ce pranayama boostera votre vitalité et vous aidera à combattre la léthargie et la lourdeur associées à Kapha.
Séance revitalisante complète
Plongez dans une pratique complète combinant postures dynamiques et pranayama énergisant pour rééquilibrer Kapha. Vous terminerez la séance avec une sensation de légèreté, de chaleur et de vitalité renouvelée.
Plongez dans une pratique complète combinant postures dynamiques et pranayama énergisant pour rééquilibrer Kapha. Vous terminerez la séance avec une sensation de légèreté, de chaleur et de vitalité renouvelée.
