Ashtanga Yoga * Brunch * Massage Ayurvédique

Atelier d’ Ashtanga Yoga, Brunch gourmet au coin du feu préparé par Selina Gullery,  et possibilité de réserver un massage avec Magali

Programme

10h-12h Ashtanga Yoga

Retrouvez Magali dans le géodome de LAYAMA pour une pratique d’Ashtanga. Elle transmet un yoga ancré dans le quotidien et les traditions, avec un regard bienveillant, mais exigeant sur l’alignement et la justesse du corps, C’est par la recherche d’un mouvement organique, grâce aux bandas, à l’ancrage, au souffle & à la conscience que l’on chemine vers un plaisir intense et une progression sans fin.
L’ASHTANGA YOGA, est une pratique dynamique, très ritualisé. En engageant totalement le corps & le souffle, les tensions inutiles (physiques, mentales & respiratoires) s’évaporent pour laisser le SOI s’exprimer.
En libérant les tensions, on dissout les conflits…Tout s’aligne & s’apaise. On retrouve liberté & joie.

12h-14h Dégustez un brunch végé gourmet préparé avec amour par Selina Gullery

13h-18h Prenez  RV avec Magali 0620437072

Le MASSAGE ABHYANGA repose sur des principes physiques & spirituels, touchant le corps dans sa globalité.
Il nettoie et nourrit les tissus, favorise une bonne circulation des fluides et de l’énergie, stimule l’homéostasie & détend le système nerveux. Il favorise le calme intérieur et l’harmonie corps/esprit.
Par la stimulation des points marmas, il rééquilibre les trois doshas et relâche profondément les tensions physiques, nerveuses et émotionnelles.
Les points MARMAS : lieu de rencontre et de fusion entre la matière et la conscience, lien entre les corps subtils et le corps physique.

Tarif: 35€ l’atelier

25€ Brunch

80€ massage d’une heure

Réservation Atelier + Brunch par sms 06 31 23 37 80

RV avec Magali 0620437072