Atelier Handstand – Adho Mukha Vrksasana

pratique proposée par Ronan Devaux

Atelier Handstand – Adho Mukha Vrksasana

Summum des postures d’inversion, l’équilibre sur les mains (ou arbre droit) fait souvent rêver. Des enfants qui se jettent les pieds au dessus de la tête aux sportifs aguerris qui y voient un Graal de zenitude, nous sommes nombreux à vouloir profiter de ses incroyables bienfaits sur le corps et l’esprit. Le handstand est certainement une discipline à part entière. Le maîtriser, si cela est possible au vu des infinis variations, demande persévérance, endurance, une pratique quotidienne. Son apprentissage est un chemin, une voie étape par étape qui développe nos qualités physiques, mais surtout nous amène à traverser peurs, doutes, manque de confiance... vers un alignement enraciné. Cet atelier sera l’occasion d’expérimenter les bases via une série de postures seul et à plusieurs, nous irons ensemble pas à pas explorer notre lien terre-ciel ou plutôt ciel-terre. Le groupe se voudra soutien et source de progression. Il est recommandé pour pouvoir profiter des propositions d’être en capacité de faire 1 pompe sur les mains en gardant le dos droit 😉