Retraite Yin Yang Yoga & Energie HIVER/PRINTEMPS

Retraite de Yoga Yin Yang & Energie du 17 au 20 février 2022

Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à un long week end en Haute Provence dans le cadre magnifique du Parc Régional du Verdon avec le Lac de Ste Croix et les Gorges du Verdon, le plus grand canyon d’Europe.

A moins dune heure trente de route d’Aix en Provence, nous serons accueilli dans un ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes très confortable en pleine nature à 6km de Moustier Ste Marie.

Au programme, connexion avec la nature, balades ou kayak sur le lac, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et détendue !

Yin Yang Yoga

L’art d’équilibrer notre pratique physique

Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:

Le Vinyasa Yoga et les pratiques dynamiques Yang inspirées des arts martiaux dans le mouvement dans la fluidité: la Danse du dragon, la Graine dorée, Animal Flow ou les Avances et Retraites du guerrier…  Puis l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens. Si le temps le permet, nous pratiquerons dans les jardins du monastère  le Qi gong et des méditations taoïstes.

Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.

Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le foie et la vésicule biliaire, organes liés à la saison.

PROGRAMME

Arrivée jeudi 17 février

Accueil à partir de 16h

18:00-20:00 Yin Yoga

Vendredi 18 & samedi 19 février

7:30 petit déjeuner

8:30-9:00  Méditation

9:00 -11:00 Yin Yang Yoga

12:30 Déjeuner

Après midi libre activités nautiques / ballades / soins énergétiques

17:00 – 19:00 Yin Yoga

19:30 Dîner

Dimanche 20 février

7:30 petit déjeuner

8:30-9:00 Méditation

9:00-11:00 Yin Yang Yoga

12:30 Déjeuner

15:00 -17:00 Yin Yoga

Départ après la pratique

Lieu de la retraite:

https://www.monastere-de-segries.com/

Un week end pour se ressourcer, se défatiguer et se régénérer

Inscrivez vous dès maintenant !

+ une séance acupuncture ou massage TuiNa (réservation Doodle)

TARIFS:

220€ pour le yoga + méditation + soin énergétique

+ PENSION COMPLETE 3 nuits + 3 dîners + 3 déjeuners + 3 petits déjeuners

380€ /chambre partagée (triple/quadruple)

420€/ chambre partagée (double)

500€ / chambre seul(e)

Merci de nous envoyer un chèque / espèces sur place ou via Paypal à part pour l’hébergement et les repas

LAYAMA 785 chemin de Bibemus 13100 Aix en Provence