Deux cours consécutifs avec Gaëlle Devic et Henri Hethalmi
RV dans la superbe salle de yoga aérien de la Shala de Peypin pour expérimenter les postures de yoga, le pranayama et la méditation avec le corps en apesanteur… parfois proche du sol… parfois dans les airs et toujours en sécurité.
La pratique du yoga aérien permet de s’étirer dans la détente en étant partiellement ou totalement en suspension, de travailler les équilibres et les alignements, de réussir certaines postures plus difficiles à partir du sol.
Suspendu, le corps est plus léger, souple et relâché. Ces pratiques inversées décompressent la colonne, régénèrent les disques inter-vertébraux, le cœur se repose, en augmentant la souplesse des articulations et l’irrigation du cerveau, soulageant la pression des organes internes. Le corps retrouve sa vigueur et la joie intérieure ineffable résultant de la pratique yogique.
Deux ateliers ouverts à tous, débutants ou confirmés
9h30-12h30 avec Gaëlle & Henri
Repas partagé
14h-17h avec Henri & Gaëlle
18 places max
45€ pour la journée (6 heures de pratique)
25€ pour une demi journée (3h de pratique)