Stage d’Introduction à la Formation AeroYoga®
21 décembre @ 8 h 00 min - 24 décembre @ 18 h 00 min
Un stage d’introduction à la Méthode Aeroyoga® avec Gaëlle Devic (RYT 300h)
- 35 heures de pratiques et théorie sur le yoga aérien, 100% en présentiel sur 4 jours
- Pour obtenir le diplôme certifié Yoga Alliance selon la méthode Rafael Martinez, prévoir +165 heures en vidéo et de travail personnel en ligne en savoir plus
Ce stage est destiné à toute personne désireuse d’explorer intensément la pratique de yoga aérien, ainsi que ceux et celles qui voudrait suivre la Formation officielle AeroYoga® : Enseignants de yoga, Pilates, fitness ou encore professionnels de la santé et du sport…
Programme d’une journée type:
8h-10h30 Pratique séquence dynamique
10h30 pause
11h-12h30 Travail théorique
Repas
14h-16h30 Pratique restorative / thérapeutique
16h30-18h Travail théorique en petits groupes
Logement en dortoir ou chambres, cuisine collective…
TARIFS: 350€ comprend:
- les enseignements
- des fiches récapitulatives des séquences pratiquées
Ce tarif ne comprend pas:
+ hébergement
+ les repas
Hébergement sur place: Contactez Ananda
A propos du Yoga Aérien:
Prenez votre envol avec cette nouvelle discipline, découvrez le yoga dans les airs !
Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.
Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.
Les sessions dynamiquse proposent des inversions et étirements profonds avec une respiration soutenue. On y retrouve des asanas (postures) avancées que l’on peut effectuer en toute sécurité grâce au soutien de la balançoire. Les bienfaits sont nombreux: drainage lymphatique et sanguin, renforcement tonique de la peau, du corps, détente des articulations et de la colonne vertébrale etc.
Les sessions de régénération se déroulent au sol, la balançoire soutien le haut du corps et/ou les jambes.
L’objectif principal est de lever toute tension physique, respiratoire, émotionnelle et cognitive.
Un minimum d’efforts avec un maximum de résultats, vous aurez l’impression de flotter après cette session !
A propos de Gaëlle Devic
Gaëlle a découvert le yoga en 2002 à San Francisco où elle a suivi avec enthousiasme divers enseignements de styles dynamiques, ludiques et toniques. Formée à l’enseignement du Hatha et vinyasa yoga par Diego del Sol, au Yin yoga avec Biff Mithoefer (200h Yoga Alliance), elle devient pionnière de l’Aeroyoga en France en organisant des formations avec Rafael Martinez dès 2014.
Avec les ateliers et retraites Yin Yang Yoga & energie qu’elle anime avec sa soeur Sibille, acupuncteur, elle fait le lien entre les enseignement taoïstes et ceux du yoga en incorporant des rythmes différents selon les saisons, toujours à l’écoute des besoins de ses élèves. Gaëlle enseigne le yoga comme un art de vivre, un exercice de santé et une expérience du moment présent.
Elle est cofondateur et anime les activités de Layama et du Festival de Yoga en Provence à Aix en Provence depuis 2010.
Lire l’article sur le yoga aérien par Gaelle Devic
