MULADHARA CHAKRA "je suis" Le programme de cette première journée sera l'exploration de l'élément TERRE lié au premier chakra MULADHARA. C'est le sens de l'odorat. Ce chakra nous parle de nos leçons liées avec le monde matériel et de notre survie. Il s'agit de notre relation avec le clan, la famille, nos racines, nos ancêtres....

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

SVADHISTANA CHAKRA "je ressens" Deuxième journée d'exploration de notre système énergétique avec Svadhistana Chakra. C'est le sens du goût. Ce chakra nous parle des leçons liées à la sexualité, au travail et au désir physique. C'est notre habilité à bouger avec aisance, de ressentir et d'apprécier la vie. Le "siège de la déesse" c'est aussi...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

MANIPURA CHAKRA "je fais" Troisième journée d'exploration de notre système énergétique, Manipura est lié à notre feu intérieur et notre vision. Ce chakra nous parle de nos leçons liées à l'égo, la personnalité et l'estime de soi. Il nous invite à travailler notre focus et notre motivation. Voici le programme que nous vous proposons pour...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

ANAHATHA CHAKRA "j'aime" Quatrième journée d'exploration de notre système énergétique du coeur lié au sens du toucher. Anahatha est le portail entre le matériel et le spirituel, il nous invite à apprendre nos leçons liées à l'amour, le pardon et à la compassion. C'est le point d'équilibre de nos dualités masculin / féminin terre /...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

VISHUDDHI CHAKRA "je parle" Cinquième journée d'exploration de notre système énergétique dans la gorge, avec l'élément ether ou espace et le sens de l'ouïe. Vishuddhi  est notre centre de communication, il nous enseigne les leçons liées à la volonté et à l'expression de soi. C'est notre capacité à écouter, à dire la vérité, à exprimer...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

AJNA CHAKRA "je vois" Sixième journée d'exploration de nos centres énergétiques au centre de la tête, AJNA nous invite à clarifier notre vision et notre mental. Il nous enseigne les leçons liées à l'intuition, au mental, à la clairvoyance et la sagesse. C'est notre INNER-NET. Ne recherche que la vérité. Voici le programme proposé pour...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

SARASHARA CHAKRA "je comprends" Septième et dernière journée d'exploration et d'intégration avec le chakra couronne au sommet de la tête. Ce chakra représente la connexion avec l'infini et la sagesse universelle et nous enseigne les leçons liées au divin. Sahasrara ouvre notre mental supérieur entraînant la compréhension spirituelle et l’expérience de moments de paix.  ...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...