Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

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Héritées de traditions millénaires, la médecine chinoise et le yoga stimulent les flux d'énergie qui animent le corps et l’esprit. Selon l’école chinoise, la bonne circulation du Qi assure santé et équilibre ; alors que la tradition indienne se réfère au Prana pour désigner l’énergie vitale présente en toute chose. L’une comme l’autre, ces philosophies partent du principe que l’esprit, le corps et l’environnement forment un tout. À l’inverse, le ‘chaos’ quel qu’il soit - psychique, physique ou extérieur - est susceptible de rompre notre équilibre énergétique naturel.
À la croisée entre ces deux grandes écoles de vie, nous vous proposons une série d’ateliers qui aborderont comment stimuler la circulation de nos flux d’énergie et générer ainsi un état harmonieux, de mieux-être, et de guérison profonde.

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...