Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...

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avec Stefania Spina, Professeur certifiée ATELIER DU 23/11/24 Explorez les techniques de yoga spécifiquement conçues pour pacifier le dosha Vata, souvent associé à des déséquilibres comme l’anxiété, la sécheresse, et l’insomnie. Lors de cet atelier nous aborderons les postures (asanas) et les techniques de respiration (pranayamas) qui stabilisent et ancrent l’énergie Vata. Asanas apaisants Explorez...

Stéphanie GARY vous propose d’aborder le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Lors du premier atelier, les origines du yoga dans la tradition indienne seront abordées, puis vous participerez à une séance approfondie au rythme de la respiration avec un temps de concentration, des postures variées et une relaxation. Ensuite, chaque atelier...