Chaque matin, Gaëlle nous guidera dans un yoga vinyasa pour préparer le corps au travail aérien. "Avant de décoller... il faut s'enraciner et renforcer nos appuis !"
Les après midi seront consacrées au yoga aérien. Spectaculaire et accessible à tous, le yoga aérien facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres et libére les tensions physiques et psychologiques.
RANDOYOGA sur le plateau de Bibemus
RV 9:00 au 785 chemin de Bibemus
ou 9:30 sur le parking du plateau de Bibemus
9h Départ à pied depuis le dôme de LAYAMA où vous pouvez laisser votre voiture.
ou 9:30 si vous préférez vous garer sur le parking du plateau (souvent plein les week ends)
Grande ballade et pratique de yoga face à la Ste Victoire sur les sentiers du plateau de Bibemus jusqu’aux falaises et barrage de Zola, laissez vous guider par Gaëlle. Retour au dôme avant 13h
20€
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